1樓：Eleanore
拿鋼琴來說。
1. 注重手指練習（哈農、音階與琶音這種）要多遍，手痠也不能停，就彈慢的。一次要大概幾百遍吧。這是提高手指力量與靈活度的利器。但是也適可而止，防止手受傷。
2. 樂曲的話，哪段不熟或者不精就練哪段。
3. 找個靠譜的老師。
4. 如果手疼得抬不起來，要請教老師是否有相似經歷或者看醫生。我覺得非受傷情況下也會手疼，但是各人不一樣，萬一真的受傷了呢。
2樓：小傑先生
盡量多去練新的、陌生的、吃力的、不習慣、能夠提公升進步的東西！任何樂器都一樣。有多少人拿上琴上手先彈上幾個翻來覆去的段子，幾個小時下來都是大部分彈些已經熟悉沒什麼難度的東西，就像你學習乙個樂器只練習前幾節課小兒科的基礎，那樣一直練十年也沒什麼質的提公升。
所以有些人彈幾年還是那個樣子，而有些人就會短時間內有很大提公升，這個區別就在於練琴的時間中有沒有全神貫注的一直死磕讓你提公升的內容，然後練完感覺是全身乏力到手酸。而不是走馬觀花的隨便彈彈。如果自己的目的真的是想讓自己練琴有效率，想提公升，那就拿上琴不要以彈的爽和輕鬆為目的，真的的練習過程中的狀態就是讓自己不爽和累才對。
3樓：劉暢
給你個心法: 不要想效率，想質量。"人之所以平庸，就在於總是想著把一件事情趕快幹完好交差。" 歌德說的。
4樓：王牌豬蹄
首先我覺得千萬不要看其他的人彈的。
要學會自己看譜子，而不是一味模仿。
把片段，句子自己分一分；看看曲子的感情術語，強弱記號等等等等...
有空可以再查查曲子的背景
慢練是必須要做的，慢練的目的不是慢練而是讓你可以思考。
慢練也不是整首曲子全部慢練而是要慢練技巧性的地方，不熟悉的地方。
不能一天所有的練琴時間都慢練，我自己覺得會喪失對曲子的熱情。
5樓：w滿屏的提莫w
不知道您一天練習幾小時鋼琴生的話建議起碼三小時但說實話這三小時十分難講經常練20分鐘就會刷刷社交軟體看看段子就算集中精神一絲不苟精神肉體也會疲憊我總結了一套方法學生和家長都說很好用其實很簡單把你預想練習的時間分成兩份或者三份比如預計練習3小時那就早起練1個半小時晚上練1個半小時或者早中晚各1小時也行效率奇高每天的練習時間也達標了而且因為每隔幾小時就摸摸琴手感能有效保持希望幫到你 ps：蘋果有個ihour軟體可以幫你累加練習時間按進度會跳成就激勵你當然兩天打魚三天曬網它也會嘲諷你可以用用
6樓：
根據經驗，拆分成小部分再各個擊破是一定的。然後如果在練習小部分的時候彈了很多遍一提速還是卡殼，建議先放下，去彈哈農。有的時候彈不好不是因為對那首曲子不熟，而是手指靈活度不夠，所以不要把注意力過於集中在曲子本身，彈幾遍哈農之後再回去練那首曲子可能就會覺得輕鬆一點。
7樓：魏斯曼
練前先看/聽範奏，掌握曲目大致走向，可有效降低識譜時間和錯音率。
意識一分為二，一作演奏者，一作觀眾。評價練習的每一遍，每乙個音，有意識地改進。
通感會起到意想不到的作用。
好老師會起到決定性作用。
8樓：
分手練習，分段練習，分技巧練習，單手能做到標準速度的1.1 - 1.2倍開始雙手練習比較合適，練之前多聽其他人的錄音，聽到爛熟於胸，自己背譜寫指法，如無必要不要用踏板，慎用哈農車爾尼，不要認為有萬能的技巧讓你可以所有曲子都解決。
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