1樓：於飛
很多心理問題的產生，是因為情緒緊張、思維僵化，對問題的認識不夠全面或過於偏激，也就不能靈活和有效的應對問題。就好像是從三維空間跌落到了二維空間，乃至一維空間，在一般人看來不是問題或輕而易舉就能解決的問題，對當事人而言就是難以逾越的障礙，即百思不得其解的問題。而有些心理問題就是因「解決」而存在的。
所以當心理問題出現的時候，先別急著去解決問題或消除症狀，先放鬆身心、開闊思路，提高認知層次，通過與外界的溝通和學習，獲得新的視角和解決問題的方式，問題就可能不再是問題，或者輕而易舉的就能解決。
當事人最大的問題，可能就是難以與外界他人建立有效的溝通，不能被他人理解和接納，也就無法獲得有效的認知和建議。還有的當事人已經對外界他人失去了信任和信心，把自己封閉起來，資訊閉塞，對外部環境和他人是有很多的不了解和誤解的，就長期沉浸在自己的內心世界和牛角尖裡，無法全面的認識問題和有效的解決問題。
引導當事人更全面的認識生活環境、他人和自己的問題，是心理諮詢師乙個非常重要的工作。首先要為當事人營造乙個安全、溫暖的溝通環境，使當事人能夠敞開心扉，勇敢表達自己的真實感受和想法，並且也開始接受外界的資訊，也就是能聽得進去我說的話，從我這裡獲得對問題的認識、引導、啟發和建議。在生活當中，也開始觀察周圍的環境和傾聽他人，獲得更全面、客觀的認識和全新的體驗。
更好的面對、解決各種問題和實現自我價值。
2樓：奮進藍星人
可以毫不客氣地說，很多職場人，在二十多歲、三十多歲時就停止了思維演進的腳步。但我們身處快速變革與激烈競爭的時代，卻容不得思維僵化。否則，經濟回報將帶給我們狠狠的打擊。
如何避免僵固的職場思維？大致有三個要點。
保持多元認知
職場人每天都在處理各種各樣的職場問題。有的人在面臨乙個問題時，通過自己摸索或者詢問前輩，得到了乙個解決方案，成功地實施了該項解決方案。但是在日後的工作中，卻選擇固步自封，沿用之前的解決方案。
直到問題的情境和根由完全不同，才會讓他/她碰個灰頭土臉、鎩羽而歸。
最近的笑話，就是美國大統領特沒譜先生，認為新冠病毒只是個大號流感，於是在他的英明領導下，全美上下都使用傳統的防治方法防範新冠病毒，終於導致全美新冠病毒的全面爆發。所以應對職場工作問題，需要從多元的角度進行分析，保持多元的認知：
相同的問題可能有不同的肇因。比如員工的工作積極主動性的問題，有的員工幹活不夠積極主動，可能是因為生性懶惰；有的勤奮的員工突然幹活變得沒精打采起來，可能是家中有了什麼事情，或者說激勵和獎勵給的不到位，更有甚者準備另攀高枝了。職場人士的在面臨看似相同的問題時，一定要仔細發掘其中的不同動因和動機，制定針對性的解決方案。
相同的問題有不同的解決方案。職場人需要認識到的是，同乙個問題都有著不同的解決方案，不同的解決方案會帶來不同的效應。在工作中，我們也可以嘗試另闢蹊徑，更新、迭代我們的解決方案，帶來的效果可能截然不同。
在解決問題時，每次都嘗試做優化和改變，有助於我們保持多元開放的認知，避免思維的僵化。
跨領域閱讀
人們總是說，要「多讀書、讀好書」。但事實上，讀書也有乙個辯證法。即是唯讀乙個領域的書，還是要多領域地進行閱讀？
答案顯然是後者。乙個人的閱讀如果長期沉浸在同乙個領域，看問題的角度就會越來越單一，思維也就日益趨於封閉僵化。
跨領域閱讀有助於拓展思維和眼界。筆者曾經長期對中國傳統文化感興趣，醉心於史籍和經典。認為其中所蘊含的管理知識與和人打交道的學問，都非常值得後世學習。
但在後來接觸了西方的商業管理書籍後發現，其實很多中國古人在歷史故事中呈現的管理思維或者職場思維與西方的現代論述並無二致。例如曾文正公講帶團隊一定要給軍官們各種功名利祿，通用的傑克·韋爾奇也在他的著作中多次提出管理者要幫助員工成長。這其實說的是乙個道理。
從那以後起，筆者就嘗試著多讀一些西方的商科著作，也得到了不少的感悟和體驗。所以，多讀一讀跨領域的書有助於拓展職場人的思維與眼界。
跨領域閱讀，有助於培養跨文化的管理技能。現在有越來越多的中國企業走向海外，例如近年來吉利收購沃爾沃、海爾併購三洋白電、聯想收購NEC筆記本業務。這些都對中國本土企業培養國際化的管理人才提出了越來越高的要求。
國際化的視野、思維和想法在未來的中國職場中一定會顯得越來越重要。這時候，就需要進行跨領域的閱讀，更多地了解域外人民的生活方式和思維習慣。
跨領域的人際網路
我們大多數人可能長期處在乙個行業、乙個工作圈子裡，做乙個「斜槓青年」的比例比較低。長期居於乙個工作圈子裡，雖然允許我們往乙個領域縱深發展，但這也限制了我們思維的廣度。現在很流行的「跨界」思維，這也告訴職場人要積極地拓寬社交的渠道，與不同領域、不同行業的人打交道，碰撞出思維的火花。
根據美國創新科學的相關研究表明，若要大幅提公升乙個員工個體的創新能力，員工必須到自己的領域之外他人交流，獲得特殊的靈感和認知。例如當年賈伯斯為了研發蘋果作業系統的操作介面，專程去了富士施樂公司，與富士施樂的員工進行交流，從富士施樂公司製造的印表機操作介面上得到了靈感，研發出了今天的蘋果作業系統。賈伯斯如果不從電腦行業暫時跨界交流到印表機領域，恐怕蘋果的商業傳奇就要打一些折扣。
跨界交流不僅事關創新能力，拓展自己的人際網路，也有助於讓我們洞察他人的生活是什麼樣子的，甚至是改變自己一些不切實際的幻想，改變自身懶散的生活狀態。
特別是對於public servants、事業單位等拿著相對穩定薪水的職場人而言，他們中的不少人其實對於物質生活並沒有什麼特別的追求，認為自己拿著穩定的工資就可以高枕無憂了（這次疫情也確實說明了辦公差、吃公糧的穩定性）。但書到用時方恨少，錢到花時不嫌多。但凡想遇到想提高生活水平、或者急需用錢的時刻，就開始捉襟見肘、哭爹喊娘了。
所以要改變這種滿意於有限收入的固步自封的狀態，必須要從提高自己的期望做起。乙個有效的辦法就是拓展自己的社交圈，多與各種不同職業特別是各界中的高收入者、創業者進行交流，了解他們的思維方式、生活方式，才可能掌握自己生活資源的相對匱乏性，建立起對高品質生活方方式的期望，從而充實自己的職場內驅力，讓自己變得更加奮進起來、更加積極起來。
3樓：原野與草叢
思維僵化是相對的
不僵化要訓練如下目標
1 面對同乙個問題，你總是認為有多種解決方案2 了解和熟悉你不喜歡的事物
3 世間萬物就兩個詞存在對比 ，不要迴避和排斥任何東西，至少要了解和換位思考
如何表達「無」或者是「空」？
永續連續操作可以實現的抽象規則。雖然是空，但是是絕對的規則。而這種設定數量是無數種。但是我們只需要一套標準就可以了。西方的十二黃道和中國的十二地支就是造物主給予人類的他們的抽象設定。也是這個宇宙的標準設定，如同數學裡的十進位制這些設定一樣。你要操作永恆與完美。一定需要這種設定。佛家所謂的佛法不空與萬...
Karabiner 如何修改滑鼠按鍵？或者是否有能替代的軟體？
ycintj7 被這個問題困擾許久，今天無意間搜到這個問答，又再研究了下 Keyboard Maestro，發現竟然是有滑鼠按鍵觸發功能的，就在觸發器選項的 USB Device Key Trigger 裡，之前受 AutoHotkey 影響一直在 Hotkey 裡轉悠 著魔 新版已解決問題 使用 ...
如何評價或者是如何選擇iPhone 8 iPhone 8 Plus和iPhone X？
caker 已經入手8p，從6過來的。綜合價效比我覺得8p最高，在京東6688買的256g黑色。為什麼不買X呢，因為我是個實用主義者，我要用兩三年，face id 我怕以後經常掃不開，全面屏除了裝逼也不覺得用的比8p舒服，然後都是A11，我更願意留著這3000出去玩。至於8p和8。更簡單了，電池8p...