1樓：楠天下的太陽花
我有個非常個性化的看法：一切思維訓練都是結構化問題。
你生活什麼問題都有，整天面對無數糾結和選擇，怎麼辦？
比如，你要脫單。
你說，女的就行，要不，你換個男的也行。
但是，誰不知道，真正面對這個問題時，至少有幾十個標準。
碰到乙個男人，你立馬會有太多內心戲：身材高，你會想，穿沒有穿增高鞋？海龜，你會想，是美國什麼野雞大學畢業的？人前對人好，你會想，對我好不好？等等等等。
結果，很多人脫單不了。
這和演講的思維訓練一樣。
我們繼續來看。
也許，你有37個標準要求對方，但是，正確的脫單姿勢是，先把它們歸類，比如說歸成5類，身材，學歷，性格，工作，錢。可以有很多很多類，但我們把姑且它歸為五類吧。
再把這五類排序，按照你中心的重要性標準。
我來把我的標準排序，僅僅是參照。
我挑選物件，會按照性格，學歷，身材，錢與工作的先後順序。
分類與排序，就是結構化方法，當然，更是思維訓練。
在演講中，進行思維訓練，道理完全一樣。
千萬不要認為這是跑題偏題，這是我研究即興演講多年的結果 。。。
2樓：Jeffersli
一、使用PEEP法（案例呈現法：總述、故事、寓意、總結）
1、總述：表達你想演講的主題，說出主題和大概要講的內容。（在演講的過程中佔30秒）
2、故事：找到乙個與你想演講主題相符的故事。（60秒）4、總結：
整體總結一下這個演講，感謝聽眾。（30秒）二、使用ORID法（焦點呈現法：見、感、思、行）1、見：
描述自己的所見到的客觀事實，還是以講故事為主。（60秒）2、感：描述自己對這件事的心情、情緒。
（30秒）3、思：描述自己對這件事的思考。（60秒）4、行：
描述自己未來將如何對待類似的事情或因此制定的計畫。（30秒）三、參考話述總之，演講很簡單，只要在正確的方法指導下，能堅持練習100次以上，人人都能成為演說家！
3樓：般若
仔細看了一下問題，發現題主的問題更多的在緊張方面，其實和邏輯沒太大的關係
有個治邏輯問題的偏方，就是你說乙個事情的時候不管什麼全部分第一、第二、第
三、來講。
舉個例子：主題蘋果
第一：蘋果是紅的
第二：蘋果是圓的
第三：蘋果是甜的
這可以讓別人聽起來覺得你很有邏輯，說話很有條理。
但這只是偏方，實際上你說的話是毫無邏輯的，只是加了123，會讓別人產生乙個你很有邏輯的錯覺，這種騙騙普通人足夠，但對高手來說還是一樣的。
不管是語言邏輯，還是緊張，抗干擾能力都需要的是不斷的上台磨練、精進。緊張是非常容易克服的，語言邏輯就需要較長時間的訓練了。
4樓：
首先，題主小時候數學不好跟邏輯沒有關係，是題做少了，更跟你的臨場表現沒有關係。
跟同事交流專案的一些想法講不清楚，原因就在於，往往想把自己的想法一次性全部說完，什麼都不想落下。因此開講之後分不清主次，什麼都講，結果越講越跑題或者有一些忘掉了，最後大家也分不清重點而且還會有很多偏離主題的問題。個人認為這不是演講思維問題。
問題在於：
沒有突出重點。要記住如果什麼都想講清楚，最後可能什麼都講不清楚。
下次交流時候不妨只講（注意是只講）其中最重要的一點，或者說最關鍵的一點。
比如，你開乙個小會交流乙個idea，大家來聽的目的就是聽你的idea，你拋開所有細節，簡單明瞭的先講出這個idea。之後等待大家的問題就好。在回答大家問題的過程中你就可以一一講完全部的細節了。
不要怕漏掉什麼重要的點，大家關心的都會問出來，沒有問到的說明不重要。
這是初期。後面可以練練技巧，比如控制節奏，插入一些起伏吸引大家注意力。
另外，題主的描述讓我想起了大二時候第一次上台演講，學校最大的一間教室坐滿人，嚇死我了-_-#
5樓：Tom的小屋
在訓練思維之前需要先讓自己敢於開口。
如何讓自己開口呢？
通過「所思、所做、所愛」三個主題去讓自己開口講，如果人多還是不行，就從乙個人開始，從熟悉的人開始，慢慢的練習。
從本質上講，演講就是想說話一樣，都是乙個技能，沒有人是天生的，都是後天不斷訓練出來的！
讓自己能講了之後，然後再加入一些技巧，比如陳述任何問題都講三點或兩個方面。你如果細心會發展很多領導都這樣講話，尤其是共產黨的領導。
最後想說「所思、所做、所愛」才是你能講話的根本，是大道，技巧都是術，以道馭術，以術養道，道術結合！
6樓：楊天穎
這個情況主要還是：在壓力下不能良好地自我控制和協調。
你問到的是怎麼訓練？可以試試這樣的3步法：
1. 找乙個親近的朋友，相對而坐。用2～3分鐘，跟他陳述具有三個要點的內容。請對方點頭和輕聲應答。反覆直至做到流暢和輕鬆。
2. 還是同樣的情形，只不過你要站起來。達到輕鬆流暢。肢體手勢自然。反覆直至做到流暢和輕鬆。
3. 將聽眾增加為3～5人。反覆直至做到流暢和輕鬆。
以個階段陳述演講的內容都一樣，不要更新內容。當你能做好第三步，以後的事情你自己就知道怎麼做了。
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