1樓：G先生
人在面對競爭、失敗、挫折等時候，會有不同的想法和做法，這個反應就是你的思維模式。卡羅爾·德韋克把這種思維模式分為兩種：成長型思維和固定型思維。
固定型思維的人認為我們的智力水平在出生時就定型了，很難通過後天改變；遭遇失敗的時候他們也會自我懷疑，容易深陷於失敗之中裹足不前，拒絕努力，他們畏懼失敗，更擔心即便付出努力仍然有可能得不到成功。
而成長心態的人相信自己的智力可以通過後天改變，所以他們願意更主動地學習；面對挑戰總是躍躍欲試，面對失敗的時候也會重新調整心態，嘗試不同的策略。
比如對於閱讀能力差的人來說，固定心態的人會覺得自己的閱讀能力就這樣了，沒辦法改變、提公升了，從而自暴自棄；但成長心態的人卻會主動地去尋找方法練習，比如學習「精英特快速閱讀」掌握快速閱讀的技能，從而讓自己的閱讀學習能力得到鍛鍊和提公升。
第一步：接受。接受自己的固定型思維模式，承認這是自己思維模式的一部分，並告訴自己這並不是一件羞愧的事情，不需要給自己貼上「固定型思維模式者」的標籤，一切還可以改變。
第二步：觀察。這個步驟是激發人們去觀察和內省，看看到底是什麼事情或者什麼行為激發了自己固定型思維模式。
在遭遇比如失戀、失業這樣的困境的時候，固定型思維最容易出現，越是這樣壓力大的時候，越要注意覺察自己的內心，找到那些讓自己害怕失敗、害怕改變的心理原因，然後有針對性的練習對抗這些念頭。
第三步：命名。像對待乙個人一樣，給自己的固定型思維模式取乙個名字，比如給一失戀就忍不住害怕孤獨的心理叫維特，然後告訴自己維特的煩惱是幼稚和不成熟的。
這麼做的目的是為了讓我們能夠更清晰地意識到固定型思維模式的存在，引發自己的警覺性。當想要責怪他人或試圖證明自己的時候，可以及時提醒自己（維特的煩惱又出現了，它又要引發不好的結果了...）。
第四步：教育。這是最關鍵的一步，就是要找到科學的思維練習方法，在自己的固定思維出現的時候，教育自己要學習、要轉變，用更積極的態度去解決問題。
比如找出上一段戀情失敗的原因，或者告訴自己失敗不是自己的錯，我也不是乙個失敗者，維特的煩惱誰都可能有，然後尋找下一段更適合自己的戀情。
第五步：制定計畫。也就是，在教育的基礎上更進一步，具體思考解決問題的方式。而且，這種計畫列得越具體越好，再將計畫付諸實踐。
補充閱讀：
G先生：如何提高自己的逆商，提高應對挫折和逆境的能力？
講成長型思維的書籍：
2樓：林殊 Zoom
「建立系統性的知識結構」，這個事情的重要性，被大多數人低估了，並且低估太多了。
事實上每一次系統性地進行思考，對完整的邏輯鏈進行錘煉之後，你會發現世界在你眼裡都是不一樣的：一眼看透其中脈絡，和走向。種種熱點喧鬧，再放眼看來，不過是嘰嘰喳喳。
但是，要系統性地打磨自己的知識結構，需要耐心，需要毅力，需要訓練。
如何設定成長型企業股權激勵方案
已重置 成長型企業股權激勵設計具體操作 如果想用股權激勵來穩定員工和提高業績首先要做好以下工作 1 價值創造體系 通常來說是乙個公司的目標體系，沒有清晰的目標和未來規劃，員工無法看到企業的前景，也就無法認同公司股權的價值，不認同公司股權的價值，做了股權激勵也是白搭，吸引不了員工 2 價值評估體系 通...
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