室友嚴重失眠,對周圍環境和宿舍其他人睡覺的聲音很敏感,今天半夜把我搖醒來,說我呼吸聲音太大了。怎麼辦

時間 2021-05-05 18:23:53

1樓:

一模一樣的情況,我真的快被她的嘆氣聲折磨瘋了。每天折騰到兩三點,她睡不著別人也別想好好過日子,主要是有時候她睡了我被氣的睡不著了。真的分不清這是可憐還是可恨了。

2樓:

我和你室友很像,睡覺輕,你要是打呼晚上影響別人睡覺,日積月累,舍友的焦慮等問題就都是你造成的,還有刻薄髒話就是髒別人耳朵,長此以往由於睡眠問題會越來越煩你,嘆息是她的問題了,影響他人。

別猶豫了,換宿舍才是最好的結果

3樓:

我有乙個舍友也是這樣,自己有失眠症,然後就各種要求別人,我是那種比較顧及別人感受的那種人,然後我剛開始還覺得她也不容易,每次她去睡覺,我們就都睡了,有時候實在不行,在底下翻書放筆都用的慢動作,放個筆能花5,6秒那樣,然後她就在上面踢牆,踢床,嘆氣,真的很心煩,我也想趕緊寫完早點睡呀,為了她放筆翻頁都花更多時間,寫字還得刻意放輕,人家還是不滿意。我來學校住宿是為了更好的學習,高三了本來就累,回宿舍不是來看她的臉色。而且她不僅是睡眠這方面有問題,我跟她接觸下來,各種事情都讓人很生氣。

早上時間急,她乙個人用了我們所有人一半的時間佔衛生間。大家都要洗頭,她比我回來晚,我已經在衛生間了,準備關門洗啦,她衝進來把我往出推(雖然用的是開玩笑的語氣,但每次洗頭她都想方設法先洗。),硬要先洗,最後就兩個人在兩平公尺的衛生間一起洗了頭。

還有我出去買飯,她就要讓我幫她帶,還從來不給錢,不主動提從來不給。還有她平時關櫃門,放書,就是用勁砸那種,有時候挺嚇人的,可能是又生氣了,莫名的,我覺得生活在一塊,別人的情緒真的會影響到自己。還有晚上她自己要學習就沒有要求別讓我那麼苛刻了,抱著個大檯燈坐床上,而且光還對著你。

或者是半夜三點自己睡不著突然坐起來開啟檯燈學習(我那會睡著了不知道,是我們另乙個也失眠的舍友說的)。再或者是在我們睡覺的時候哆書,在櫃子裡翻塑膠袋。我真的受夠了,後來就不忍了,我也不是那種比較狠的人,沒有跟她吵,就是冷戰,已經三幾個月了,沒說話。

真的覺得那種自己身體不好的,就別住校了,影響自己也影響別人。

4樓:安尼家的貓

反正如果是呼吸聲那種都會影響到室友睡覺那基本換我來我是覺得我沒錯的,他們誰要是聲音敏感到這都能睡不著那乾脆可以住到一人間裡去,況且感覺從小睡到大,正常的環境都是有噪音的,鄉下比較靜但噪音也有,不可能安靜到這種程度,而且在家裡也總是周圍有人的狀態,難道是從小到大都要一直失眠過來?到現在那得什麼樣了。如果要真是聲音敏感估計就是高三和大學經常熬夜,大腦疲累,壓力大,生物鐘被打破的後果,尤其是熬夜,本來神經很累了又要硬撐著保持興奮,這下該睡的時候興奮度就把累壓下去了,以至於到了那種感覺不到疲累的程度,想睡的時候一點聲音就會引發思維波動煩躁什麼的。

明明就是身體累但又睡不著了。然後整個人都不好了。這種事也覺得不能全怪室友,我有個哥們就這樣,現在他一睡我動作就盡量輕,關門,走路,東西磕碰,吃東西的聲音我都盡量控制甚至到了吞嚥的節奏都盡量慢,我覺得我至多做到這種地步了,至於呼吸難道要我像個死人一樣嘛不呼吸,要求過分的。

5樓:happy誒那個誰

我現在也是被室友弄醒,在這裡發文字,沒有辦法,她失眠,我是醒了,睡不著。只能在醒之後,在床上面坐安靜的運動,如平板支撐,來耗費體能,來睡覺

6樓:

7樓:

8樓:

哈哈哈哈,原諒我看得太歡樂。。怎麼會怎麼搞笑的。還把人搖醒。。

記得大學時候我被室友半夜打呼吵醒,沒覺得煩,因為是女生,然後她打呼的聲音也很特別,一會尖一會粗的,聽的我笑死了。很興奮地錄下來,第二天拿給她聽,並威脅她請吃飯,差點被滅了。。不過,她也聽得可歡樂了。。

9樓:蕭遙

深表同情。要是她搬來我們宿舍就知道慘哈。

舍友晚上11點前(沒斷網),玩網路遊戲大喊,一整天宿舍沒點安靜。之後,先玩下手機,12點後去洗澡。差不多1點就吹頭髮。這是晚上的困擾。

早上,另乙個舍友,6點準時起床撒尿,他不爬樓梯,直接從最上一層跳下來,碰得一聲很大聲響。7點多,他的鬧鐘會響,然後聽完鬧鐘他也不起床。

最後,幸好我沒有你舍友那麼敏感,晚上聽歌我就會睡著。只是早上的那聲音我就會被嚇醒。

握手,懂你。希望你的舍友早日恢復正常。

10樓:沐杊

大學時候宿舍舍友4人...

其中一人神經衰弱,經常難以入眠[A];一人磨牙(偶爾說夢話)[B];一人說夢話(偶爾小範圍夢遊)[C];一人累了就打呼嚕(我)[D]...

那是個月黑風高的夜晚,A輾轉反側無法入眠,反覆數羊,即將入睡,聽到B開始磨牙...習慣後,反覆數羊,即將入睡,聽到D開始打呼嚕,飛起一本書過去,被蚊帳擋下(物理攻擊免疫)...習慣後,反覆數羊,即將入睡,聽到B用方言說夢話...

習慣後,反覆數羊,即將入睡,忽然C一下坐起,呢喃的說著話,聽不清,A弱弱的叫他名字,「C..C...C....

」,不到1分鐘,C轟然倒下,繼續睡...自此,A到了快天亮才入眠,早上沒去上課,我們下課回來,被罵死...

A曾購入高階噪音耳塞,用後睡覺效果很好,不過早上起不來,鬧鐘聽不到,我們4個不同班,也沒人知道他有沒有課,後,棄用。

不過,4年過來,習慣了,一切都好,舍友感情極好,先後3人結婚,均由未婚舍友為伴郎...結果現在剩了乙個沒結婚。

室友晚上晚上嚴重失眠,對周圍環境和我們睡覺的聲音都很敏感怎麼辦

我們都懂的 最大的問題是無法感同身受,也並沒有真的想感同身受。說實話我覺得你和室友都沒有錯,但是在感知周圍和睡眠上有很大的差距,問題是如何在乙個空間共處。學校應該在入學前做乙個睡眠調查,將睡覺很輕的人分在乙個宿舍。不過,人生就是乙個不斷學會如何與自己,與他人與世界共處的過程,我還不會,幫不到你。 穩...

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如何才能不被周圍環境同化?

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