1樓：把酒話心事
我們姑且把世界分為倆種人，悲觀主義者和樂觀主義者樂觀主義者骨子裡或者血液裡已經有了積極基因，那種樂天派，可能是天生的，也可能是後天環境影響，我要表達的是，樂觀思維是可以後天學習的。我更願成為積極思考
幸福主要在於我們如何看待世界，在於我們對事物的解讀和認知世間萬物，任何事發生，都要用積極樂觀的解釋去看待這個世界人一輩子都在追求幸福和快樂，這是終極目標。
快樂不是外界獲得的，而是內心自己給予
我們都在追求快樂和幸福，我們以為的以為，快樂在金錢，快樂在愛情，快樂在豪車，快樂在別墅裡面，這些不算正解，真實的快樂，來自你的內心，
對世界和周圍的認知和詮釋，更像是佛家的 「相由心生」 。
2樓：一本正經的鹿鹿
我來說說我的自身經歷吧：
我的過程大概是從樂觀到悲觀抑鬱到樂觀。三個階段。
回想了一下，大概是跟環境有關，也跟自己的心態有關。
從悲觀抑鬱到樂觀：當乙個人總是把自己沉浸在悲傷，或者抑鬱的情緒中時，他會形成習慣。當習慣形成了，也就越來越悲觀抑鬱。
有一段時間，我可以的讓自己去避免沉浸在這些負面情緒中。慢慢的也就又養成了凡事看開點。
當然，不是一點負面情緒也沒有，只是讓自己去消化紓解一下。當這些情緒發洩出來，轉化了，也就好很多了。
就是這樣的。
3樓：cicichiu
學著和自己和解，不要鑽牛角尖，換個角度去看問題，正所謂塞翁失馬焉知非福。
當自己不開心的時候在紙上畫正字一天看看自己會不開心多少次，慢慢就會和自己和解了。
4樓：Gsc
樂觀其實是靠身體去控制思想，做一些自己喜歡的事情，做一些自己曾經因為太忙而沒時間做的事情。不要在乎它會浪費時間，你若心情在低谷期，很大程度上會影響工作和學習效率。要學會換角度思考，遇見挫折，不要沉浸在其中，比如今天被領導指責工作失誤，你要是一直想我是不是很差勁，以後會不會一直被領導不看好。
如果換一種角度，我在領導的印象裡又深了，我以後變的好了，相對於那些原來就好的人而言，我進步了許多。我本人一直是一種比較樂觀的人。雖然很多小事情會影響到我，但我總會積極調適我的心情。
快樂也是一天，悲傷也是一天。與其深夜網抑雲，不如睡一覺來的舒服。我想沒有什麼事情是不能解決的，因為所有讓你悲傷窘迫的事情，都是過去式。
沒有人會過分在意你的過去，人們總是相信更多觀察眼前的你。
5樓：Anny
樂觀是學不會的，什麼事情能讓你開心，你就多做些、聽些、看些開心的事，多給自己一些心理暗示，高興也是一天，不高興也是一天，哪何不開心一天吶！
6樓：墨含
不要喬裝成別人都喜歡的樣子
真正開心時自然就開心
悲觀時也允許悲觀
一直樂觀…彌勒佛？
自己找合適的時候轉折
生活都會給你答案
等你不斷應對並越來越游刃有餘解決那些讓你陷入悲觀情緒的「雞零狗碎」後，你會發現，樂觀是那麼簡單。
7樓：慾望
心態很重要，雖然說我也不是乙個樂觀的人，但是個人感覺就是乙個心態問題，比如生病了絕症，還能活乙個月，我相信大部分人都願意開心的去度過這最後乙個月的
8樓：抱明月而長終
之前我也困擾過。尋求心理師，她說「這是你十幾年的人生經歷和性格導致的。不可能說改就改，就像一面牆不可能一夜就能拆了重建。。」
然後我釋懷了。。。居然還真就沒那麼難受。
9樓：大白鯊
我也一開始學不會，或者說，我本來就是乙個悲觀的人，不過現在改變了。
深夜了，我講講最近的經歷。
我愛上了乙個雙向抑鬱症的女孩，大家都在說她白蓮花，我自己患得患失，甚至於對未來都有點喪失信心。
我參與了乙個21天的軍事訓練，遇上了乙個兵哥。
他天天都是樂的，按照他的話，人吶，難受嘛，你這都是小事。
我完全被他感染了。
與君共勉，別光看自己的缺點，看看自己的優點。你很棒。
10樓：天竺
先看到自己的每乙個信念系統，就是自己對每件事情的認知，過好每一天，遇到事情去看到這件事情和這個人要告訴你什麼，一定是有助於自己成長的
11樓：林染
成為乙個樂觀的人，首先要定義什麼樣的人才能夠算是乙個樂觀的人。每個人都相當開心果，但並不是每乙份的開心都足夠合適。
我想成為乙個樂觀的人，想要學會就是時刻跟樂觀的接觸，跟他們接觸的久了，自己潛移默化中被薰也成為乙個樂觀的人。可以多看看脫口秀大會以及奇葩說。
如果真的學不會樂觀，也請你允許自己不樂觀，跟要跟自己和解，允許自己慢慢來。
12樓：技泉
我個人覺得如果自己要想成為乙個樂觀的人首先我們思想上要樂觀，也就是說我們自己不管事情有沒有發生都要往好的一面想，哪怕就是發生了我們也要把事情的結果想的沒有那麼壞；其次我們在真正面對困難時不要退縮，自己要想辦法解決，而不是找藉口逃避，自己要堅信辦法總比問題多；最後就是我們再難也不要自己悲傷，一定要從容對待，懂得釋放自己的壓力，尋求苦中作樂，你堅持這樣下去慢慢的就會變得樂觀起來。
13樓：Nini
主要還是看自己的心態吧，把心態調整好，遇到事情的時候多往好處想。就比如吧，遇到開心的事了，值得高興，可以獎勵自己一杯奶茶，心情就回很好。遇到不開心的事了，就不要太強求，也可以買些自己喜歡的或者想吃的小零食，心情也會變好。
14樓：雲風散人
事物都有兩面性~
白天黑天都是天。白天可以生息，晚上可以休養。
晴天可以曬被，陰天可以澆地。
想曬被時，陰天了。可以快樂地想，幸虧沒曬~
15樓：煩心
我認為樂觀這種事是天生的，一心想學變得樂觀是不可能，這是最基層的思維想法（用個我也不知道的名詞裝個逼先）
我認為也就是那種非常非常樂觀的人，但是你要問我怎麼變得樂觀，是真的不知道。
說起來我遇到不好的事情的時候，想的是怎麼把損失縮至最小可不可以獲取點利益。（這裡的利益9很多種解釋哈）
說了這麼多
最終結論是:不是學成樂觀的人而是本來就是樂觀的人
16樓：貴妃
其實人的性格不可能完全變成另一種人的性格。只要你看多些關於個人經歷的書，你會發覺自己心理、思維會比以前正向多了，這就是從內而影響外，你會發覺比以前樂觀些，但是不會變成天生樂觀派的人。
17樓：生活加油站
首先，樂觀是可以後天習得的！
其次，悲觀者有其好處。
最後，習得性樂觀需要提公升自己的格局和視角，大處著眼，小處著手。意思就是一切無所謂的，意思就是珍惜熱愛生命，積極投入生活，每個當下都是上天的饋贈，您就會容易樂觀起來。
PS：可以試著死去，試著病了，因為有個適應性原則，所以我們不珍惜當下擁有的！
18樓：草莽
相由心生，境由心轉，自己領悟才是真。
人接受新的觀點有個奇怪的特點，別人苦口婆心的勸導反而不會去接受，如果是自己通過實踐得來的經驗，完全是靠自己獲取到的內容，他就會強烈的認可並且接受這觀點。
所以，別人告訴你要怎麼怎麼樣樂觀幽默，你自己怎麼欺騙自己說要樂觀，通通作用都不大，本質上不會讓你真的變成乙個樂觀開朗的人，最多在眾人面前看起來是那麼回事，背地裡卻是極大的反差。
19樓：當朋友
不管你看到什麼，遇到什麼，聽到什麼，總是堅持發現好的東西，快樂的要素，振奮的感覺，忽略或蔑視消極的情緒，樂觀就永遠伴你左右……
20樓：大馬哈
答，讓自己成為乙個樂觀的人，不容易啊！胖子都是吃出來的，那麼煩惱的人都是自尋煩惱。
什麼意思呢，就是什麼都要比，比的東西多了，煩惱也就不會少。吃的要跟人家比，吃的不僅僅是山珍海味，而是一種感覺，一種時尚！潮流前線不都是瀟灑，更多的是那些弄潮兒的悲哀無奈。
穿衣服要和人家比，住的地方要比，開什麼車要比……在人海茫茫之中，一山更比一山高的道理不是不懂，但是爭強好勝的心，它不甘於平庸。
快樂的人和平凡一起，幸福和善良是鄰居。乙個普普通通的人而已，他會有什麼煩惱呢?滿足是告別煩惱的一大利器一起都是天意一切皆有可能！這種心態也不錯，隨遇而安。隨意而行！
21樓：菩提花開
樂觀不是天生的，都是經歷過來的。要學會看淡一些事情，不要太執著！一件事情的結果不會因為你樂不樂觀而變化！
當你經歷的多了，看的也多了，自己就會改變自己的想法了！不用去學，去體驗，去經歷！用時間來證明！
你所要學的東西會自然而然的體現在自己的身上！
22樓：你別皺眉
人性是複雜的。樂觀只是我們做事的態度，面對困難和挑戰的方式，說起來其實也不難，有的事情發生後，既然我們不能改變，那我們就要學會將不利變為有利，從另乙個方面思考、解決。自信的面對高光的自己，也要勇敢的面對不堪的自己。
加油吧，活的簡單點就可以了。
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