1樓：加加明近視防治儀
注意科學用眼每天戶外運動3小時
看電腦，書，寫字1小時內遠眺15分鐘
看近看遠調節用眼習慣
寫坐姿勢要正確
少喝碳酸飲料，甜食，補鈣，多吃魚蝦，維生素A.柑橘藍莓，等護眼食物
2樓：被驗光耽誤的鄧老
去醫院檢查是否存在近視，如有建議配鏡控制近視度數增加。
平時也要做到一下幾點：
1.盡量增加戶外活動，可以預防屈光不正及眼部疲勞的發生。最好是每天能在兩小時以上。
2.看書或者看電腦手機等用眼的時間，盡量不要連續超過半個小時，每半小時休息十分鐘左右，最好是遠眺。
3.距離電子螢幕越遠越好，一般看電視時最好的距離要在5m以上。
4.坐姿一定要正確，寫作業或者閱讀時，需要保持35-40cm的距離，盡量不要躺著看書，也不要在搖晃的車上閱讀。
5.室內的光線要適當，既不要過亮，也不要過暗。
6.飲食均衡，不挑食少吃甜食。
7.建立屈光檔案，每三個月複查一次視力。
3樓：領軍眼鏡丶會長
其實大部分有這樣感覺的已經近視了，只是度數不高對於青少年來說一旦確定是近視，想要度數漲得慢就需要開始大量資金投入除非個體性屬於慢增長型（少數）1、驗配控制性眼鏡（蔡司成長樂、依視路星趣控、豪雅新樂學）2、哺光儀
3、定期做視訓及補充葉黃素
4、近距離用眼後使用「按摩儀+眼貼」進行放鬆（青少年不要熱敷）
4樓：近視大醫生周躍華
13歲青少年處在生長發育迅速期，也是近視高發和度數明顯增長的階段。一定要注意科學用眼，在不明確是否臨時的情況下最穩妥的就是到正規的醫療機構進行專業的檢查，有必要的情況下進行散瞳驗光，明確真性近視還是調節疲勞引起的假性近視。建立專業的青少年近視防控檔案，定期複查，了解孩子眼睛發育狀況及屈光度數的變化，如果是真性近視，則需要及時進行有效的干預。
避免度數過快增長。
16歲高度近視了怎麼辦
愚森森 注意別劇烈運動，合理用眼 道理都懂，做不到，只能說是你盡量吧 定期去看眼底，高度近視怕就怕在併發症，現在年紀小還好，主要是以後 海鹽綠 16歲處於近視手術度數還會加深的年紀，建議改善用眼習慣，例如用眼半小時稍作休息。待18歲成年以後，度數稍作穩定了，可以進行近視矯正手術改善眼睛的視力。 眼科...
快要中考了，感覺自己心態很崩潰，該怎麼辦？
有志不在年糕 不要讓自己心理有太大壓力，做好自己分內的事情 學習 不用想那麼多，也不需要產生太多的情緒，因為這必然會增大自己的壓力讓自己沒有辦法集中注意力 辣條 看過一篇文章，想努力做好一件事情 可是你沒有頭緒 你先把它放下 你可以花一天的時間一點習都不學 真的會覺得有點空虛你就會努力的學習 菲比 ...
13歲男孩厭學怎麼辦
看過乙個類似的男孩。他爸爸給他辦理了休學一年，帶他去旅行，窮遊，觀察社會接觸社會體驗社會。休學一年男孩的人生觀有了很大變化，視野和心胸都開闊了。重要的是懂得了學習的重要性。回想一下我們自己在人生漫漫長河裡，如果一年可以改變你的人生，為什麼不利用這一年去做改變呢。確定正確的價值觀人生觀世界觀，改掉生活...