1樓：烟醯胺
香薰蠟燭有安神助眠的作用，但不是所有的香薰蠟燭都會起到效果。
大多數香薰蠟燭都是燃燒釋放出香氣，起到淨化空氣、增加氛圍的作用。有的香氣會讓人甜蜜、有的香氣會讓人平靜、也有的香氣會讓人興奮，總的來說，香氣會撫慰頹廢的人、焦慮的人，讓人得到壓力的緩解，從而可能有助於睡眠。
也有的香薰蠟燭會另闢蹊徑，比如在香薰蠟燭中新增琥珀粉。琥珀粉燃燒釋放松香有助於安神睡眠，效果比單純的香薰蠟燭更好。
這個系列的安神助眠香薰，在睡前點半小時到一小時熄滅即可，香氣縈繞在居室久久不散，在進入睡夢中突然發揮著作用。
香氣選擇上，初用香薰的人一般建議淡一點的香型，淡雅白茶是十分合適的，淡淡的茶香簡約而精緻。
如果喜好木質，可以考慮青枝木蘭，涼涼的木質香。
而偏好薰衣草的可以選擇杜松薰衣草，杜松的香氣讓薰衣草不那麼橫衝直撞。
琥珀沉香是比較適合男士的一款，深邃內斂神秘，有草藥香和菸草香的氣息。
檀香香草則在木香中帶有一絲絲甜蜜。
有哪些香薰助眠的薰衣草精油推薦？
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