1樓：沐汐
防曬真的是太重要了，我前年去雲南玩，防曬就沒做好，回來真的是黑了三個度啊！我快後悔死了，嗚嗚嗚。。。 首先就是物理防曬，遮陽傘，遮陽帽，太陽鏡，防曬衣，冰袖走起好嗎？
乙個也不能落下，如果你不想被曬黑甚至曬黑，都準備上！不要嫌麻煩。物理防曬做得好，化學防曬省一半。
然後就是化學防曬了，沒做好一定就是下面的問題了。 第
一、所選的防曬霜防曬力不夠：這方賣弄只要看PA值就可以了。如果是PA+++，那就十分不錯了，日常使用是足夠的。
但如果是出去玩，尤其是去類似青海的地方，就需要PA++++的了。 第
二、防曬霜用量不足，塗得不夠厚：如果用得太少，防護能力會急劇下降：比如用量是標準的1/2，得到的防護能力可能只有1/4。
如果更少的話那就幾乎等於沒有塗過了。其實絕大多數人用防曬霜的量都是不足的。這就導致實際上並沒有得到足夠防護，但他們心裡以為自己得到了足夠防護，所以長時間暴露於Sunny下，這樣的話會受到更大的傷害。
第三、沒有及時進行補塗：因為出汗、擦拭、水流沖洗等，會失去保護能力，因此就需要補塗，否則塗了和沒塗，最後的結果都是曬紅曬傷。 最後祝你有個美好的旅遊感受，玩得開心哦！
2樓：jinjing
多好的機會，果斷抓住！
他也喜歡你了，皆大歡喜，得償所願！
他依然無動於衷，你也收穫滿滿。
你運動了(尤其適合自律不強的女孩子，這樣動力滿滿哦！)，身材好了氣色好了漂亮了選擇更多了
簡直是百里利而無一害！
3樓：羅昊
愛情的動力是無限的 。
但是還有更現實的問題，我從來都沒有鍛鍊過，根本跑不動，和他就不能一起，反而會讓他覺得自己懶惰而產生負面想法，那麼自己就找個最好的藉口婉言拒絕會更好。
最後我認為要是一兩次的話可以犧牲一下自己，畢竟是自己喜歡的人，很難得的機會。
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