1樓：四度品酒師
因人而異。
但對人體作用的不是酒精，則是酒精的代謝物：乙醛。
低濃度的乙醛會讓人產生興奮，只有達到一定的量，才會對體有麻痺作用。這種助眠的方式並不正確。
2樓：Willa 麥子
少量飲酒會對中樞神經產生興奮作用反而會失眠，所以不建議睡前喝酒。但是葡萄酒所含的白藜蘆醇能抗氧化，降低罹患心腦血管疾病的風險，適量飲用有一定的保健作用。
3樓：SHMILY
釀酒酵母和葡萄植株可以產生松果腺素（又稱褪黑素）褪黑素可以起到調節睡眠週期的作用。人眼通過感知藍光強度判斷自己是否處在黑暗中，黑暗中人體會分泌褪黑素促進睡眠。褪黑素在夜晚中段分泌較多，後來逐漸減少。
但是現在總是使用日光燈，光線抑制了褪黑素的分泌，導致失眠或者睡眠質量不好。
所以每天喝上一杯葡萄酒，睡眠質量不會差到哪去。
但是不同葡萄品種中的褪黑素含量也是不一樣的。
其中紅葡萄中的褪黑素含量普遍比白葡萄高，比如中國常見的釀酒葡萄赤霞珠，品麗，美樂中的褪黑素含量都是蠻高的。
當然啦，不管喝什麼葡萄酒都是要適量的，喝太多肯定不好啦～
4樓：寧夏紅酒
因為葡萄酒中含有的褪黑激素，容易讓人產生睏意，其中，紅葡萄酒比白葡萄酒含量更高，紅葡萄酒因為浸皮時間比白葡萄酒長，所以紅葡萄酒含有的褪黑激素比白葡萄酒高，更容易讓人產生睡意。
5樓：神之系列葡萄酒
可以的。
紅酒內含有各種植物性抗氧化物質，以多酚為代表的這類抗氧化劑，還可以防止血管中的細胞增生，同時軟化血管，進而對心腦血管起到一定的保護作用。這也保證了人體內腦部供血的充足，使人能夠安然入睡。所以，對有些大腦興奮抑制功能紊亂的人來說，適當地喝點紅酒，有促進睡眠的作用。
然而，紅酒中雖然含有多酚，但畢竟是酒。酒精會興奮神經，並且要在興奮過後才能起到抑制神經的作用，所以喝紅酒一定要掌握時間和量。
飲酒量：飲用紅酒，每次50～100毫公升（酒精度大約12％左右）為宜，或者最好在晚餐時飲用，可以阻止胃對乙醇的吸收，使血液中乙醇濃度減少50%。
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