喝蜂蜜會發胖嗎?

時間 2021-10-25 19:26:41

1樓:海洋蜜蜂園

任何事物都有相對和絕對之分

所以這句話可以這樣說,「一天喝三斤蜂蜜,絕對會長胖」「一天喝三杯蜂蜜水,未必會長胖」「一天吃十頓飯,再喝蜂蜜水,絕對會長胖」

所以控制好自己的食量,喝蜂蜜水對你長胖與否影響並不大。

適當喝蜂蜜可以調節腸胃功能和內分泌,所以適量喝點蜂蜜是對人體有益的!

2樓:田野牧蜂

蜂蜜中確實有豐富的葡萄糖和果糖,不過大家可以先了解一下這兩種糖分的種類,再給蜂蜜定會不會發胖的結論。葡萄糖是自然界分布最廣的一種單醣,可以很容易被人體吸收,果糖是葡萄糖的同分異構體,在快速被吸收的同時,它的代謝率也是非常高的,可以更快速的給身體供能。

人體之所以會發胖,是因為攝入的熱量超過了自身需要,人體一旦吸收不了這些熱量,就會形成脂肪堆積在人體內,由此引發肥胖。蜂蜜中的糖分可以快速被吸收,並不會形成脂肪堆積,有些成分還會促進脂肪的燃燒。

了解了蜂蜜中的糖分和人體發胖的原因,也應該消除了大家的顧慮。所以說適量的飲用蜂蜜水,是不是導致肥胖的。其含有的多種物質既能給身體供能,補充身體所需。

還能促進人體的新陳代謝,幫助消耗體內堆積的脂肪。

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