孕期可以喝蜂蜜嗎？

1樓：蘇先生蜂蜜

蜂蜜不僅營養豐富而且香甜可口，備受女性朋友的青睞。很多女性朋友都有每天一杯蜂蜜水的習慣，既能滋補身體還能美容養顏。但是懷孕以後在飲食上有諸多禁忌，在蜂蜜的選擇上也是左右為難。

那麼孕婦適合喝什麼蜂蜜呢?

1、水白蜜

水白蜜也就是頂級的出口洋槐蜜，含有豐富的營養成分和多種活性酶。對於孕婦朋友來說，很多孕婦在懷孕期間會有便秘的情況，尤其是隨著月份的增加，胎兒不斷長大，壓迫孕婦的直腸，從而加重便秘。而水白蜜含有的多種活性酶可以促進腸胃蠕動，幫助腸胃分解和消化食物，從而可以增加排便次數，緩解和預防便秘。

2、枇杷蜜

在孕期生病是諸多孕婦朋友的天敵，很多孕婦朋友生病後都不敢隨便吃藥，生怕危害胎兒的健康。像感冒、咳嗽這樣的情況一般都是靠自身抵抗力慢慢熬過去。而枇杷蜜富含180多種人體可以直接吸收的營養物質，能夠舒緩咳嗽，可以從根本上滋補孕婦朋友的身體，減少生病的情況。

3、椴樹蜜

對於許多初次懷孕的女性朋友來說，由於沒有經驗，神經一直處於緊繃的狀態，當發現自己身體變化時很容易出現煩躁的情況，從而影響睡眠。椴樹蜜中含有的葡萄糖、磷、鈣等物質可以很好的舒緩情緒，促進孕婦朋友的睡眠。另外其含有的其他營養物質還可以促進胎兒的大腦發育。