喝紅酒會發胖嗎?

時間 2021-06-01 04:41:20

1樓:老貓

紅酒本身並不會導致發胖,卡路里並不高,網上也很容易查得到各種不同型別的葡萄酒所含的卡路里,真正引起發胖的是:下酒菜太豐盛。

如果你淨飲,不配餐,那麼喝一杯或兩杯,這點卡路里還不至於長肉肉。

如果配大餐,都是熱量很高的食物,那確實是會發胖的,比如以前有些朋友喝白酒,搭配熟食和主食,還晚餐的時候大吃大喝,那必須會發胖啊,只喝一杯酒就不會發胖了。

我幾乎每天都喝紅酒,體重十幾年也沒有什麼變化,一開始我喝酒也會給自己準備各種下酒菜,看起來很豐盛,能感覺到能量很高,我消耗不完,就改成了淨飲,現在下午喝紅酒會配餐,晚上喝紅酒很少配餐,反正就喝一兩杯而已,所以體重也沒有受影響,而且我幾乎沒有運動量(宅家辦公),如果你平時運動量大,就更不用擔心喝點紅酒長肉的問題了。

2樓:regulus

如果同是飲酒來比較的話,乾紅葡萄酒相比其它型別酒精飲料,要更不易發胖。

因為乾紅葡萄酒中含有一定的單寧(多酚類化合物),有一定阻止脂肪吸收的作用,其它酒精飲料均沒有,所以相對而言要好一點。

3樓:酒菇涼

不能說一定會胖

但是酒精本身的卡路里量是不低的。每克酒精大約產生7千卡熱量。

每個人的體質不一樣,生活習慣不一樣,但是紅酒相對其他酒來說,可以說是相對最健康的酒類。

比較紅酒中的花青素,單寧等抗氧化成分較為豐富。

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