1樓：Tiger 何
你可以按照公式算一下，你的標準體重
（身高-100）*0.85=51公斤
所以你的體重不算胖，有點瘦了，要是不想讓自己生病，體質越來越好！
建議平時做一些健身鍛鍊，並不是越瘦越好
比如全身大肌肉群的訓練(胸，背，腿，肩，二頭三頭肌，還有腹部)，推薦一些訓練大多數都是自重訓練
胸部:跪姿俯臥撐 15－20次/組 3組
背部:徒手俯身划船 15－20次/組 3組腿部:深蹲 15－20次/組 3組
肩部:肩上推舉 15－20次/組 3組
肱二頭肌:礦泉水瓶彎舉 15－20次/組 3組肱三頭肌:礦泉水瓶臂屈伸 15－20次/組 3組腹部:仰臥起坐 15－20次/組 3組
每天在這些動作中，選擇3－5個進行訓練，達到15－20分鐘，有助於身體健康，也可以讓身體得到一些鍛鍊！
在飲食方面也要正常，規律，早餐要吃的好，中餐要吃得飽，晚上要吃的好早餐:優質蛋白，優質脂肪，低Gi值碳水化合物中餐:優質蛋白，優質脂肪，膳食纖維，低Gi值碳水化合物晚餐:
優質蛋白，膳食纖維
飲食遵循:高蛋白，高膳食纖維，低脂，低碳水化合物堅持1－2月，不僅可以得到身體健康，更可以讓自己的身體得到很好的鍛鍊，更有質感
身高160，體重120的女生，算胖子嗎？
流蘇翎子 我覺著，是胖了點 今年開學之前，我160cm 47kg，開學之後體重變成49kg了，內心接受不了，前幾天測試。腰圍68cm，腰都算粗了，沒有腰的人。所以還要減脂 就是說說，能不能堅持下來，還不知道 捂臉 要具體分析區域性。我個人覺得很胖 比如你骨架大，有胸，腿上看起來勻稱，那就OK。對不起...
身高160體重120的女生算胖子嗎？
塵埃 算胖子，我172都沒120 不過不管身高體重怎麼樣，人還是得舒服隨性地過日子，沒必要刻意去很辛苦的保持完美身材，不管你身材怎麼樣，總有乙個愛你的人。 威騰yyds 瀉藥但從你的bmi來說，23.4是正常，但是想要好身材的話那你就得鍛鍊了，而且這個bmi與微胖接近，一不留神就胖了。還是得看什麼角...
身高160，體重110斤的女生怎樣減到100斤啊？打算不吃晚飯可以嗎？
不瘦到90斤不改名 我也是160，體重原先110斤，從2月16號減到現在，已經94左右了，打算再減一段時間，穩定到90以下。早餐 一片全麥土司 一碗雜公尺粥 乙個煎蛋 一片雞胸肉 一塊煎牛排午餐 蔬菜200 350克 白肉100 250克 主食20 120克晚餐 200克左右水果 無腳的發條鳥 瀉藥...