肌張力高的致病原因是什麼？該如何預防和日常護理呢？

1樓：魯楠

肌張力過高最容易出現的就是疼痛和體態姿勢不平衡。

那麼當肌肉&筋膜過於緊張或者過於被拉伸的時候肌張力都會變好，進一步幫助身體進行穩定。下面給大家舉兩個例子

肌肉&筋膜過緊：

無論是在運動還是在長時間乙個姿勢的工作狀態下。最容易出現的就是肌肉緊張，比如說長期久坐，各個環節都處於屈曲的狀態下，時間過長，就會造成區域性肌肉過緊，導致肌張力過高，與拮抗肌出現不平衡的狀態。

肌肉&筋膜被過度拉伸：

當肌肉比過度拉伸，肌肉也會處於無力的狀態。那麼身體是很聰明的，不會因為被拉伸而過度變鬆，還是要維持關節穩定，讓各個關節盡可能維持在應該在的位置，保證身體的正常運轉。此時肌肉被繃緊，也是肌張力過高，不平衡的狀態。

解決辦法：

簡單一些說就是訓練和放鬆同樣重要，尋找自己身體的平衡，訓練不要只練乙個部位，工作也要適當的起身動一動，給身體換個姿勢。

2樓：屁屁駱

肌張力是維持身體各種姿勢以及正常運動的基礎，並表現為多種形式。如人在靜臥休息時，身體各部肌肉所具有的張力稱靜止性肌張力。軀體站立時，雖不見肌肉顯著收縮，但軀體前後肌肉亦保持一定張力，以維持站立姿勢和身體穩定，稱為姿勢性肌張力。

肌肉在運動過程中的張力，稱為運動性肌張力，是保證肌肉運動連續、平滑（無顫抖、抽搐、痙攣）的重要因素。而肌張力高則表現為：下肢伸直、內收交叉、呈剪刀狀。

1、肌張力亢進可致姿勢異常，往往是嬰兒肌張力高的典型表現，如交叉腿即是兩下肢內收肌肌張力亢進所致。

2、肌強直是指肌張力明顯亢進並持續存在，類似抽搐，往往是重症嬰兒肌張力高的表現，如去大腦強直。

3、肌張力不協調是指伸肌、屈肌張力不平衡，往往造成手足徐動。