1樓：
胡思亂想也不是不可以，但也要有個度，還說自己有社恐，這種確診斬釘截鐵，不由得我也佩服，難怪一樓果不其然又是乙個推薦去看病不負責任答主
根據我有限接觸過的社恐患者，普遍伴隨不只是怕生這種低程度，是只要出門，看到乙個不熟悉的人，就引起生理反感，之所以確診為病理，那不是開玩笑的，但就題主這種弱雞，（抱歉沒冒犯意思），你離這種嚴重的還十萬八千里呢
雖然心理問題遲遲不能消散，這很符合心理癥結初步症狀，對自己內心有些了解，知道確實跟一般人心態不同，開始變異（伴隨自殘，kill別人，或者幻聽等等反應），這都可以歸類是初步判斷，但並不完全
知乎有很多這類學生問題，或者失戀問題，自己心態崩了，又沒人理解自己，然後死路一條，到底怎麼辦，怨氣久久不能散，偶爾我也挺佩服，你們這種消化情緒那麼差的人投身社會那會多慘，當然這是後話了。
首先我就把話擱在這，沒人能幫你消除情緒，也沒人在這裡有義務聽你bbLL，只有一句，你到底想要什麼得搞清楚
是因為大學社團，人際關係落了下風，喘不過氣，你就找一些網友排解，又或者是大學生活背離你的預期，也是另一種壓力強迫，自己心裡要有數，就這裡為止。
2樓：
很嚴重的話建議您去看心理醫生，或者向學校的心理老師求助。社交恐懼是乙個專業的診斷，如果沒有去過醫院或者心理諮詢機構，不建議您把自己定義為社恐。理清幾個問題:
這種情況什麼時候開始的，有沒有什麼原因導致這種情況，以及面對一類人還是面對所有人都讓您覺得不舒服。不要害怕，遇到自己無法單獨解決的問題，及時求助，可以是家人、朋友、老師都可以。
怎麼知道有心理問題？
辛晨 乙個人的時候總愛胡思亂想，發脾氣的時候和平時完全兩樣，總覺得別人在背後議論自己，時而淡漠想獨自一人，時而又很想參與到群體之中，控制不住自己的情緒 路易十四 我手機基本上從來不離身 乙個人走在街上 為了避免尷尬 總是拿出手機時不時擺弄一下 其實只有自己知道 只是把手機解鎖看一下時間 滑動幾下桌面...
有心理問題，應該怎麼排解？
易金龍 其實每個人都是伴隨著各種問題或者困境在前行，偶爾會遇到超過自己承受能力的事件，感覺原本屬於我的快樂，現在似乎都隔著一層紗，能看見影子，卻不見真身 能聽見想要重新快樂的呼喚，卻不知道從何處談改變。如果你覺得自己是這樣，那麼，恭喜你，至少你內在的那團希望的火依然在，其實，你就是你自己最大的解藥。...
想問我是不是有心理問題？
執著的小破孩吖 試著調解自己的心情，自信一些，不要被所謂的 批評 而懷疑自己。可以和好朋友談談心，溝通一下，煩心事說出來與朋友一起吐槽一下，或許心情會改善一些。如果覺得這些依舊沒有改觀，那就正式一下自己的心理，去看看心理醫生。加油！沒什麼大不了的！ 我可能會瘋到自殺 真的真的 單憑頸椎病，就能把我折...