1樓：樓中亮博士
在日常生活中怎樣增加免疫力
在每一次的季節交換或是流感爆發期間，體弱的人抵抗力會顯得很薄弱，容易受到疾病的侵犯困擾，這時候自身的免疫力就尤為重要。其實在生活中,免疫力可以通過運動和食物來增強。我給大家分享幾個免疫力增強的小方法，簡單又實用，一起學習起來吧！
1每天保持一定的時間運動，可以跑步，瑜伽，健身。
2多食用蔬菜、水果等、（VC含量高的水果可以多食用）。如山藥，橙子等3可以適當吃一些營養品。如燕窩、麥片、含蛋白質類產品4保持良好客觀的心態，每天笑一笑，生活也會更Sunny。
2樓：安香素
首先我們要知道免疫力是什麼，它靠什麼活著。就知道短時間能不能增強了。
免疫力是我們身體一種本能，是人體對內外環境的某些物質對身體有傷害的一種反應，從而調動身體趕緊處理，減少對身體的傷害。
從細胞學角度來講，免疫力是免疫細胞與傷害身體的物質的戰鬥，最終勝利，這就是免疫力戰勝了，人體就健康了。反之，如果免疫力失敗了，人體就得病了。所以很多人就想提高免疫力來減少生病。
既然說免疫力是免疫細胞在起作用，那細胞需要什麼呢？藥物？營養？
智慧型如你一定明白：細胞的生成和工作都離不開營養。很多人會認為，我吃的很好呀。
吃得好不等於營養，細胞需要什麼，我們吃什麼，給細胞足夠的原材料，生產出來細胞的就合格，免疫力自然就高了。所以說想要提高免疫力，你知道怎麼做了吧。營養均衡！！！
有什麼小寶寶吃了能增強免疫力的東西？
慧姐 和免疫力相關的營養素包括蛋白質 鈣 鐵 鋅 維生素A 維生素C，日常所吃的食物往往也是含有這些營養素的，比如魚 肉 豆 蛋 奶提供了蛋白質 鈣，一些新鮮的蔬菜水果也含有鈣 鐵，以及各種維生素。但有乙個問題，小寶寶通常吃不了太多食物，如果發育快，就會導致多種營養素的缺乏。補充營養不是吃某一種或者...
有什麼辦法可以短時間緩解失戀造成的痛苦？
忙起來怎麼忙都可以 你沒有心情做正事忙就玩遊戲看劇找異性 我甚至同時一天跟五個異性聊天並且都稱呼他們為寶貝我並不渣也不是海王沒處cp沒戀愛 只是這樣跟他們說話會忙起來沒有閒時間閒心情去鬱悶唯一不好的一點是這樣聊天自己掌握不好度，有的人會不小心沉迷，有的人會一直煩你 但是這樣最直接有效 沒有期待也就沒...
你有在短時間，就瘦了好幾斤的經歷嗎？
東海有只耳 25歲長水痘，痊癒後瘦了10斤，身體虛了，不停感冒，體重持續下降。健康飲食，保持運動和樂觀積極得心態，擁有乙個強壯的身體比什麼都強。 喜喜 乙個人帶娃，一次帶兩。乙個四歲，乙個一歲，剛學走路，每天遛娃 買菜 做飯 家務，正常吃，等保姆過年回來了，也就三四天，瘦了五斤，肉眼可見。 有啊失戀...