1樓：公尺蘭的清晨
跑步其實也不是那麼容易堅持
只是很多人因為熱愛，所以堅持
而且跑步會有乙個又乙個目標
3公里5公里
10公里
15公里
半馬35公里
全馬為了這些目標
值得堅持！
2樓：長河飲馬
因為他們從跑步中獲得了益處，比如身體更有活力、更有精神，於是產生了每天跑步的意志力，用以維持每天跑步這項活動，久而久之就形成了習慣。
3樓：金法眼律師事務所
要把跑步當成一種生活方式，並找到跑步的樂趣。
成了生活的一部分，並感受到樂趣，你不跑還不舒服，心裡像欠什麼似的，就自然「堅持下來了」。
4樓：政經說
跑步，特別是，以健身鍛鍊為目的的長距離跑步，根本不是要跟別人比。
而是要跟自己比。
所以，如今跑圈裡，整天關注什麼配速，跑量的，其實都是本末倒置了。
跑步最大的門檻就是，自己能不能在裡面跑出樂趣和愉悅感來。
跑不出愉悅感來，就只會天天想著跟別人比。某人可以配速多麼快，某人可以每個月跑幾百公里。
比這個其實一點意義都沒有，還特別容易打擊自己的積極性。
都是業餘跑跑鍛鍊身體，結果只有兩種，要麼就是跑的健康且開心，那你自然就能堅持下去。
要麼就是跑的身心俱疲，這個自然堅持不下去。
至於配速，跑量，沒有任何意義。
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