1樓：Gushoushou
首先給你看一下益生菌對人體的作用：
1.幫助營養物質消化吸收。2.
益生菌會與有害菌競爭，抑制有害菌生長，抑制有害菌產生毒素，還可以清除有害菌已經產生的毒素3.益生菌在腸內發酵過程中會產生對人體有益的營養物質，比如維生素，礦物質，以及對骨骼和心臟有用的短鏈脂肪酸和抗氧化劑等等。
腸道是人體重要的消化器官，也是人體最大的排毒器官，而在腸道進行消化和排毒任務的就是腸道內的細菌，這些細菌有好有壞有中性，好的就是益生菌，它是怎麼作用於人體的呢？
首先，腸道為益生菌提供天然的厭氧環境作為住所；益生菌特別擅長分解複雜纖維和多醣，把得到的葡萄糖、維生素、脂肪、微量元素，作為房租交給腸道，供人體吸收。
其次，大量的菌群黏附在腸壁上，為腸道穿上了一層天然的鎧甲，避免腸壁與有害物質直接接觸。益生菌與致病菌群都以腸道為生存環境，致病菌的入侵，直接侵占了益生菌的地盤。面對這種情形，益生菌自然不會答應，第一時間就會通過「菌數」優勢，壓制致病菌勢力，在保護自己家園的同時，也保護人體的健康。
再者，正常的腸道菌群，會將分解的短鏈脂肪酸滋養腸壁細胞，促進腸壁細胞的生長和更替，還能促進腸壁分泌更多的消化酶。它們還能調節腸粘膜的生長，讓受損的腸粘膜更快的得到修復。除此之外，腸道菌群能產生類胡蘿蔔素類物質，降低動脈硬化和中風的風險；還能通過跟淋巴系統談判，降低對食物的過敏反應。
更為神奇的是，最新的研究成果表明，腸道菌群能根據對它對食物的喜好，調節你的生理和心理狀態。
但是，補充益生菌一定要在專業人士指導下，根據你的身體情況來補充，不可自我盲目補充，不同人在不同階段所需益生菌種類和數量都不同，用錯了適得其反，有需要可以詳細諮詢~
2樓：菌絲生活阿迪
胃炎等通常與幽門螺桿菌有關，功效菌株能破壞幽門螺桿菌在胃黏膜上的粘附性，幽門螺桿菌表面的尿素酶遇到胃酸會生成二氧化碳和氨，氨會加重肝負擔、導致肝硬化、最終影響腦組織，導致腦萎縮（老年痴呆、帕金森）；
西醫不重視脾，認為脾只和造血有關，而中醫的脾胃指的是人的消化系統；脾虛、不能化濕氣（脾濕不化）、就會溏便不成形、起濕疹、易過敏；實際這些在微生物的角度看，就是腸道環境變差了，有益菌減少了；
吃中藥調理，也是改善腸道環境，讓有益菌逐漸多起來。所以直接補充功效菌株則更直接、見效會更快的
感覺吃香蕉能夠促進消化是對的嗎？
碎花 吃香蕉好處多多，但是一次你也別吃太多了。我小時侯有一次吃了太多的香蕉還去醫院了呢！那時真的很喜歡吃香蕉。從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛者應避免食用。香蕉,有胃潰瘍的人不能吃多。香蕉的鈉含量很高，鈉在體內的滯留會造成水腫...
大家是怎麼消化掉抑鬱情緒的？
硯青 多做一些讓自己開心的事，不要鑽在情緒裡，如果有值得信賴的人能聽你傾訴的話可以說出來。如果真的被這種情緒困擾的嚴重的話，建議看一看心理醫生，真的會有幫助。 八千里路雲和月 很難。首先轉移注意力吧，找到最大限度將你轉移的東西。可投入的事物。反正我是靠吃吃喝喝，看自己有興趣的劇，縱慾度日。現在成了乙...
怎麼促進貓咪的食慾？
貓咪本身就是一種挑剔食物的小動物，如果有的時候貓咪不願意吃東西 吃得少一些等情況出現也不奇怪，這就需要主人及時採取相應的措施來幫助處理，避免貓咪出現身體消瘦而影響健康的情況 1 注意日常飲食搭配。平時餵食的食物比較單一也會讓貓咪膩味的，所以要注意一下搭配，主人可以考慮在主食的基礎上給貓咪新增一些營養...