1樓：夏初莞思
找人傾訴吧
雖然很多人會說，我不想把自己的負能量帶給別人，不想他們覺得自己是乙個很喪的人，但是我還是想說找人說一說還是比較好的。
其實也並不是要得到建議，只是單純地找乙個陪一陪自己
2樓：Z-prion
當成別人的事說給自己聽一遍，
就當聽了乙個別人的無奈的冷笑話。
就會好一點點，然後再說一遍。
如此反覆。。就算是消化不了的東西。
以為重複的太多腦區疲勞了。。
對應區域的負能量也活躍不起來。。
3樓：以北
靠想象。我是個女孩紙，所以遇到不如意就在夜深人靜的時候，想象自己如果能夠力挽狂瀾會怎樣怎樣，如果自己成為萬中無一的那乙個被上帝選中的人會怎樣怎樣，如果自己得勢會怎樣對待那些打擊我的人。哈哈，就是典型的白日做夢排解壓力，不！
黑夜做夢！但這樣好爽，自己的想象中自己就是主宰！想著想著就睡著了
4樓：畜牧浪子
每當有負能量傳遞過來的時候，我就會告訴自己，這只是傳遞者的東西，與我無關，然後我會想我最得意的時刻，負能量就煙消雲散了。
5樓：舒祁宥
選擇自己適合的生活方式。
少去接觸令自己煩心的事。怎麼舒適怎麼過。
如果與人相處覺得不爽，那就獨自找樂去。
如果工作不順導致心情不好，那就把該做的做好，精益求精更上一層。
壓力大了就去找點釋放壓力的事去做。
像我就喜歡在悠閒的下午去咖啡廳，喝喝咖啡，聽聽店裡放的歌，看看江景。前提是手上的工作都做完了，不然你在愜意的時候還會因為工作沒完成但又想放鬆而感到心裡煩悶。
總結成一句話：有問題就解決問題。
什麼令你心情低落？找到原因，解決它。
6樓：冉冉
大學時的我，遇到負能量，也許說走就走的一場旅行就能沖淡。現在回過頭想，那是哪有什麼太大的負能量，生活簡直不要太美。
現在的我，遇到負能量，更多的是需要遠離，或者換個視角看到生活負能量背後有沒有好的地方。每天都盡可能的讓自己開心，愛自己。
7樓：我是好少年呀
吃啊。奶茶,可樂不甜嗎？
炸雞烤翅烤雞腿不香嗎？
生活不順怎麼辦
奶茶燒烤來相伴
若是負能還沒散
就把事情告訴你朋友，煩到他們也成負能量
8樓：
不得不和負能量的人接觸時，連一頓飯都食之無味。能怎麼樣！微笑少言，避免眼神接觸、也避免任何話題燒到。
飯後覺得不消化，堵了一團氣。頭腦也不清醒，全都是負面氣息！就想找個沒人的地方，好好睡一覺，睡醒就遺忘
9樓：Victoria玊
不斷接受負能量，喪到極點爽爆了之後，開始思考人生，開始自我反省，開始調整生活態度，開始重新整理生活節奏。
我不會用「假積極」去對抗負能量，而是依靠這種負能量對生活和自我進行深刻反省。
喪到極致可能就想開了(滑稽)
10樓：叫我Ag
我正在人生的乙個最重要的拐點上
這個拐點會讓我的一生變成完全不同的兩條路
每天都會有人跟我說你就不是幹這個的料
也有的人會說這就是你選擇的你要堅持下去
每天都在和自己的內心搏鬥
都在想自己做的是不是正確的
負能量天天爆表
可是真的沒有辦法改變
當準備堅持一件事情了之後
和別人走上了一條不同的路
會孤獨會被人諷刺會受到挫折
每當有這些想法的時候
我都會告訴自己
只有成功才能讓自己不後悔
擊碎那些諷刺讓和自己親近的人感覺到沒有看錯人負情緒不是自己產生的是事物造成的
每當有情緒的時候
請想自己當初的信念
11樓：
不想未來，想著過了今天就好，過了這五分鐘、過了這一小時、過了乙個晚上；
看，今天也這樣度過了；不去想明天就不會產生過多焦慮感。
很忙的話就讓自己休息，看看有趣的綜藝電影電視劇集，腦子裡想到什麼就去做；懶得出門就在家當一天廢物也沒關係，浪費時間其實是很好的療癒方法。
天天接收女朋友的負能量怎麼辦？
孤城落雨 就因為在她心中你是最親近的，所以才願意對你說，你要幫助她改變一些負面心態，她慢慢變好了，也就不會整天跟你抱怨了，記住，一定要用愛來改變她，不能讓她感覺被強迫 度安 也許她在別人面前都是正能量，違心的笑，只是因為信任你才傾訴她的不愉快，如果連你都煩了她再去找誰說。我覺得你應該正視她的負能量，...
當你負能量爆棚時你怎麼做？
最簡單的辦法，全都寫下來，就像樹洞一樣。比如現在的我，所以不請自來回答這個問題了。寫的時候可能因為情緒比較衝動，詞不達意什麼的，但修改的過程中，會逐漸回歸理性，整理情緒，該抗壓抗壓。放一些我自己寫的，各種事情都有，可以說也是自己生活的印記吧。但很難受，都是一些不開心的事，開心的事不多，我也沒有寫很多...
當自己充滿負能量並且對生活沒有信心的時候應該怎樣自我調節與選擇？
我現在也處於這樣的狀態，準備放假帶著父母出去旅遊，看看山水，放鬆下自己！忘了工作 忘了男朋友 忘了未來，忘了所有一切使我焦慮的人 事 物！和爸媽待在一起，過好當下！ 冰雪聰明的菜菜 充滿負能量的原因是客觀環境的不順利，不管是學習，工作，戀愛，身邊人對自己期望的壓力，物質生活的壓力，看不到自己的發展方...