感覺吃香蕉能夠促進消化是對的嗎?

時間 2021-07-10 05:08:24

1樓:碎花

吃香蕉好處多多,但是一次你也別吃太多了。我小時侯有一次吃了太多的香蕉還去醫院了呢!那時真的很喜歡吃香蕉。

從營養角度看,香蕉是澱粉質豐富的水果,而從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛者應避免食用。香蕉,有胃潰瘍的人不能吃多。香蕉的鈉含量很高,鈉在體內的滯留會造成水腫,如果胃、腎不好,不能多吃。

吃多了小心發胖哦~~香蕉是吃不飽肚的另外不應該空腹吃,空腹大量食用香蕉後,會與胃鹽酸鹽結合成一種不利於消化的物質;香蕉中的鉀、鎂含量較高,空腹吃香蕉,使血中鎂量公升高而對心血管產生抑制作用。畏寒體弱和胃虛的人不適宜於吃香蕉。因為香蕉在胃腸中消化得很慢,對膽囊不好。

還有,香蕉吃多了要上廁所滴~~香蕉性多偏寒,根據「熱者寒之」的原理,它最適合燥熱人士如痔瘡出血者等食用。不過,正因為香蕉性寒,體質偏虛寒者,最好不要吃香蕉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、懷孕期腳腫者,也少吃為妙。

除非蕉肉經過蒸煮,寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。

2樓:半兮煙雨情

香蕉內含有豐厚的糖和纖維物質,有利於消化和通便,但空腹吃香蕉不利於健康。

空腹時,腸胃內幾乎沒有可供消化的食物,此刻若吃香蕉,將會加速腸胃的運動,促進血液迴圈,新增心臟負荷。

一般應挑選在飯後或非飢餓狀況吃香蕉。

香蕉含20%的糖分,是人們消除疲憊和彌補糖分的最佳食物,也是大家十分喜愛的一種果品,因而有不少開車者常用香蕉來果腹。但是,香蕉中鉀含量大,只需每天吃一根,就能夠讓體內的鉀含量保持在正常水平。假設空腹吃香蕉過多,會使血液中鉀含量大幅度上公升,鉀含量的新增會對人的心血管系統發生抑制作用,引起顯著的肌肉麻木、感覺麻木、乏力嗜睡等現象,會給駕車者帶來安全隱患空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞宜挑選不餓或飯後食用專家說,香蕉內含有豐厚的糖和纖維物質,有利於消化和通便等成效。

香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂突然公升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管發生抑制作用,不利於身體健康。

空腹吃香蕉不利於健康,由於空腹時,胃腸內幾乎沒有可供消化的食物,此刻若是吃香蕉,將會加速腸胃的運動,促進血液迴圈,新增心臟負荷,易導致心肌梗塞。專家提示,不要空腹時吃香蕉,一般應挑選在飯後或不是飢餓狀況時吃香蕉比較安全。

香蕉空腹時食用,會使血液中鉀含量高於正常濃度,會出現顯著的感覺麻木、肌肉麻木、嗜睡乏力等現象,這時開車就容易發生交通事故。因而駕駛員不宜空腹吃香蕉。

香蕉裡邊含有鎂,能夠調理心情。如果心情不穩定,能夠經過吃香蕉來調理。

香蕉裡含有豐厚的維生素B族,關於想要瘦腿的人來說是不錯的挑選!

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