1樓：安天宇
這個問題古人早就給出來答案了。
儒家講叫：右臥如弓
佛教和道家講叫：獅子臥或者吉祥臥
仰臥容易造成呼吸障礙，俯臥損傷脊柱，左側臥壓迫心臟搏動。
2樓：黃文君
答案：側著睡。理由如下：
躺著睡：躺著睡覺（尤其是在無枕頭的情況下）是對脊椎最好的睡眠姿勢。在膝蓋下放個小枕頭也可以讓身體更加符合自然曲線。
對於愛美的女士來說，躺著睡還是最不易長皺紋的睡覺姿勢！可是，這樣的睡眠姿勢容易影響呼吸，所以打呼或是有睡眠呼吸中止症的朋友們還是換個姿勢吧！
趴著睡：趴著睡的人除了比較不容易打呼，好像真的沒什麼優勢。趴著睡的時候，脊椎和脖子都不是在乙個舒適的位置，無法好好放鬆。
尤其是剛懷了小寶寶的媽咪還是不要趴著睡，這姿勢容易擠壓到小寶寶造成供血不足，至於懷孕後期估計也無法趴著睡了。
側著睡：側著睡是最常見的睡眠姿勢，沒有什麼特別不好的地方。記得在脖子處墊個舒適的枕頭，讓脖子和頭處於舒服的位置， 雙腿間也可以放個小枕頭讓盆骨處於較自然的位置。以上。
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