1樓：腫瘤科Dr王
1.胃腸動力藥莫沙必利依託必利等 2.像有的病人長期臥床，你的腸道當然胃腸動力差，要下床活動，每天順時針方向揉肚子，順著排便方向，公升結腸，橫結腸到降結腸這樣按摩。
3.如果大便困難，可以喝麻油，效果比一些西藥還好，一次15毫公升一天三次。
2樓：小眼
1、熱敷、按摩腹部。
2、飲食以清淡好消化為主，避免過食高脂肪、高熱量食物以及生硬等難消化食物。
3、加強活動，避免久臥不動。避免在孩子沒有食慾的情況下強行讓孩子吃飯。
4、遵醫囑使用胃腸動力藥。
3樓：二喵家純露手作
對我個人來說飯後散步很管事，不需要走太快也不需要給自己定啥目標，就吃完飯了別坐著不動，出去瞎溜達一圈，就很利於腸胃蠕動
中國不是有句老話「飯後百步走，活到九十九」
我在家的時候每次吃完晚飯就和我媽一起去路邊溜達一圈，每次回來都會特別想去廁所，哈哈，所以我覺得散步真的很利於腸胃蠕動啊
4樓：唐生
腹部按摩、毛巾熱敷、適度運動、改善飲食等方式
飯後順時針按摩小腹，並且配合毛巾熱敷腹部，對於促進消化有極大的好處，適度的體育鍛煉有利於腸胃蠕動。平時注意以比較容易消化的食物為主，配合果蔬類、豆製品等富含維生素C、天然葉酸的食物進行調養，既減輕腸胃的壓力，又相對的促進腸胃蠕動。
5樓：奮鬥
腸道蠕動慢可能是長期的生活和飲食習慣不良導致的，想要加快腸道蠕動可以採取以下措施：第
一、飲食方面，可以多補充膳食纖維，比如麥麩、水果、燕麥、大豆，都可以適當攝入，可以多喝蜂蜜水，酸奶也可以加快腸道蠕動，酸奶不能空腹喝，如辛辣、刺激和高脂肪、高熱量、堅果類、難以消化的食物應該少吃，不但會讓腸道蠕動減慢，還會損害腸道黏膜。第
二、生活習慣方面，應該少熬夜，注意休息，多運動，白天盡量少坐或少躺在床上。第
三、也可以用藥物進行調理，如疏肝和胃丸、木氣順香丸，最好在醫生的叮囑下服藥。
6樓：Nicely
想要加快腸道蠕動，最好的辦法就是運動了。運動是非常有效加強體質，提高活力的方法了，運動可以保證身體機能穩定地運轉，既然維護好身體平衡。
7樓：卡卡羅特
人的胃腸道在消化吸收方面起到了非常重要的作用，但是由於受到多方面因素的影響，胃腸道蠕動慢是現在越來越多的人都存在的一種情況，進而會影響整個身體的健康，那麼怎麼加快胃腸道蠕動呢？下面就為大家介紹4個行之有效的方法。
第一、調節飲食
發現有胃腸道蠕動慢之後也不要過於著急，平時飲食方面可以多吃一些有助於消化，還有消化酶多的食物，比如我們通常吃到的酸奶、木瓜、菠蘿、山楂、烏梅等，另外也可以適當的多喝一些清淡的公尺粥，吃一些容易消化的麵條等，減輕胃腸道的負擔。
第二、對腹部進行按摩
胃腸道蠕動慢的情況下，可以加強對腹部的按摩，將雙手搓熱之後放在肚子上，按照順時針方向按摩10~15次，然後再逆時針方向按摩，每天晚上臨睡之前，早晨起床的時候都可以按摩，在散步的時候還可以邊走邊按摩，都有助於促進胃腸道的蠕動，有助於加快體內毒素的排放。
第三、進行適當的運動
促進胃腸道蠕動的運動，其實並不一定是非常劇烈的運動，比如散步、打太極拳、跳廣場舞等，這些運動每天堅持半個小時左右的時間，也有助於增加胃腸道的蠕動，可提高消化能力。
第四、進行充分的休息
人的腸道表面差不多有半個羽毛球場那麼大，每個細胞每隔四五天就要更新一次，所以身體要進行充分的休息，每天保證充足的睡眠，這樣胃腸道的修復才能獲得足夠的能量，如果沒有充足休息的話，那麼消化系統慢慢會變得比較慢。
加快胃腸道蠕動的方法，其實除了上面為大家介紹的這些之外，另外平時也應該注意如果胃腸道蠕動過於慢，也最好是請專業的醫生檢視身體的狀況，需要服用藥物的，也可以服用一些促進胃腸道蠕動、加快胃動力的藥物。
8樓：小紅馬海購
1.建議可以吃點富含膳食纖維的食品，能夠更好的起到通便的作用，例如新鮮的蔬菜水果以及各種粗糧。
2.適量的運動也是避免不了，可以做一些促進腸道蠕動的運動，早晚空腹按摩肚子，仰臥起坐等等
3.也可以選擇補充益生菌的食物，促進腸內消化吸收，維持腸道菌群結構的平衡，保養腸道健康。
注意以上3點，日常還是要多喝水，盡量少熬夜，不要暴飲暴食對身體傷害更大，不是短時間呢個夠有效，需要平時的堅持和積累，才能提公升腸道健康。
9樓：腦博士健康線上
加快腸道蠕動，需保持良好的作息規律，該睡時睡、該吃飯時吃飯，盡量避免辛辣刺激因素，多進食蔬菜、水果、富含纖維素的食物，保持正常的排便狀態。若對於便秘的患者，腸道蠕動的確慢，會導致消化不良、腹脹、便秘，可以適當的加用助消化、促動力的藥物。
10樓：廣州金葉健康
首先從食物的角度來說，吃高膳食纖維食物可以促進腸道蠕動，因為膳食纖維不被腸道吸收，吸水後會膨脹，從而促進腸道蠕動將其排除體外。其二，多吃水果，水果中含有大量果糖，果糖會引起腸道蠕動從而促進排便，要吃多點水果。其三，多喝水。
從運動的角度來說，像跳繩，開合跳，以及左下右上的順序揉腹部，可以促進腸道蠕動
11樓：木子雨
乙個是按摩：手掌按摩小腹，做「劃圓圈運動」！從胃的地方按下去慢慢移動到下面再到左邊，再到心臟下面，再到胃那裡為一次！
反覆做3-5次為乙個「促進腸道蠕動操」，過一會再重複做乙個，可以做1~3個！開始只做乙個兩個，以後可以慢慢增加個數。
這是最有效的方法之一！（以前在網上看到的）比較適合不愛運動的人！
還有最好的方法！就是早晚慢跑1-3公里路程，在自己院子裡，在學校大操場「安全」最好！
如果跑馬路，需要兩個人一起跑，才木有「危險」！
早晚慢跑幾公里，比按摩還好！因為慢跑可以增加你的食慾，還可以幫助消化，還能減少「感冒」！還能增強體質！個
腸道蠕動太慢應如何調理？
唯一的道路 建議你看下上海交通大學趙立平教授的研究。他是國際研究腸道和腸道菌群專家。蠕動能力弱，很大可能是因為腸道內有益菌群比例少。通過培養有益菌群，可以改善。當然還可以通過練習鍛鍊 情緒調節 緊張也會影響 舍予 1.作息規律 不要有思想負擔 2.多次蔬菜 尤其是粗纖維含量高類的 少吃肉。3.香蕉，...
如何加快讀書的速度？
G先生 針對逐字逐句的閱讀習慣 要學會在閱讀時以 成群的字塊 來閱讀，比如一眼看乙個詞語 成語，一眼看乙個短句，或者一眼看乙個意群。意群就是指句子中按意思和結構劃分出的各個成分，每乙個成分即稱為乙個意群。比如 了解注意力的執行機制，訓練提高注意力！針對閱讀中的回讀習慣和焦點移動能力差的現象 我們可以...
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