1樓：繁星夢境
這是客觀事實吧，
白天上課晚上得先寫作業，
想玩兒手機必然是睡覺前。
極少人能把所有精力100%都投入工作中，休息和娛樂是合理需求，也就是指勞逸結合。聽你說的話倒是有996天經地義，苦惱於私事耽誤你996奮鬥的意思。
建議少喝雞湯，以便減少焦慮。
2樓：M記一
說實話，這個挺難，除非你的室友一到晚上都關燈睡覺不玩手機。你所在的生活環境，是會影響到你的一些習慣的養成。而且大學生活無憂無慮，空閒時間一大把，不像每天上班的社畜那樣到家倒頭就睡。
所以，嘗試著夜跑呢。隔一天一次，每次5公里以上，量力去 。身體疲憊帶來的睏意刷啥都阻擋不住
3樓：皚之
一到晚上就忍不住玩手機，特別是睡覺的時候，這個很正常，你把手機放到你乙個觸之不及的地方，並且告誡自己不能去碰，在你想碰的時候，你要跟自己說，我不能玩。
你要控制住自己，就好像每個人抖腿一樣，很正常那個行為。但是你得告訴這是這是乙個壞的行為。
然後去把它給戒掉，那麼你就會養成一種良好的習慣，這個世界上沒有什麼東西是人類做不成的，就關鍵是你自己要不要去做這個事情，以及你是否下定決心了，要不要做這個事情的決心。
一到放假就空虛焦慮，玩手機無聊，看電影一會兒就累了，做作業也不能堅持很久，怎樣讓假期變得充實美好呢？
Ashen one 題主和我一樣啊！其實我覺得 結合了自身 主要是缺朋友和錢。有朋友可以一起出去玩，有錢可以和朋友去更遠的地方一起玩。說實話，一天到晚玩手機 發呆，人是會頹廢的，再說了，打遊戲也動腦子，很費勁的那種，還排除你玩魂系的失敗感。人是群居動物，即使表面上說不需要人陪，但是心底還是渴望有乙個...
為什麼一到晚上就頭暈無力？
吳仲根 頭暈手腳無力奉勸不要忽視 很多人在日常生活中一定有過頭暈，手腳無力的症狀，那麼如果有頭暈，手腳無力，這種症狀的話，有可能是得了什麼病呢?有很多的原因會導致人頭腦發暈，手腳無力。最主要的就是有以下幾點。第一，糖尿病 有許多的糖尿病人在患病的過程中，常有頭暈，四肢乏力的症狀發生。這是因為糖尿病人...
為啥我一到晚上就負能量？
手機老是砸臉 嗯 多找些積極向上的東西來看，別明知道自己喪 想改變，還老是找喪的資訊看，多找些讓世界看起來很美好的東西嘛，那樣至少會稍稍好一些，我就是這樣啦啦啦啦啦 吳吳 或許你對第二天白天即將經歷的生活充滿焦慮與恐懼。因為我就是有工作恐懼，睡前想到睡醒後又要上班就充滿負能量與焦慮感。而白天，就因為...