1樓：小搭檔
營養不良會導致駝背嗎？年輕人駝背是因為什麼？根據多數的研究指出，學齡前的兒童每週應該運動至少150分鐘中等強度的身體活動。
足夠的身體活動量能增強肌力並促進骨骼發展，也能更容易維持良好的姿勢。
很多家長不知道以身作則，彎腰駝背的在家也不知道孩子會模仿，試問自己駝背成癮，又怎麼有說服力矯正孩子的不良姿態呢？所以以身作則是非常重要的！
若小朋友有駝背問題，可以如何改善呢？建議大人要時刻關注孩子做功課及生活習慣，可從以下3種方法改善駝背問題︰
1. 矯正坐姿：由於大多數的駝背都是由姿勢不正確所引起，所以大家首要做的是糾正孩子的姿勢，尤其是上課和做功課時的坐姿，正確坐姿是應該坐著整張工作椅，腰部要貼著椅背挺直，耳朵、肩膊及髖關節成一直線，定時留意自己頭頸及上背有否傾前。
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2. 多做伸展運動：要避免長時間維持同一姿勢，不應長期保持同一姿勢多於30分鐘，應每隔30至45分鐘做一些簡單的鬆弛運動。
做伸展運動時，速度一定要慢，直至出現有拉扯的感覺即可，再慢慢放鬆回到起始位置；而使用的力度要適中，若感到痛楚，即表示力度太強，這反而容易造成肌肉僵硬及不舒服。
孩子坐姿不正，如何糾正？
3. 多做運動：保持姿勢要靠肌肉的耐力，必須由改善姿勢及提公升肌肉的耐力做起。
建議多做游泳、籃球、跳繩及足球等運動，因以雙側身體運動，對脊骨健康特別有幫助。而日常生活可以簡單運動加強脊椎肌力，令脊椎得到保護。
孩子10歲了，女孩，現在駝背了，該怎麼辦？
2樓：雲上飛行
小孩駝背有什麼好的方法糾正？
頸椎康復Dr.W 對於結構性駝背，需要前往骨科等科室就診 對於功能性駝背，糾正駝背的方法，小孩和成年人，沒有本質區別。但越早糾正，效果越好。小孩如果在駝背體態下，骨骼發育成熟，成年後，會更難糾正。1，養成保持良好的姿態習慣。背背佳收了很多年智商稅，但現在依舊買的很好。背背佳對於糾正駝背意義不大。在知...
經常伏案工作的人 ，有什麼辦法糾正駝背？
昂首床墊 主要是兩點 1 白天，多注意辦公時的作息姿勢 可以採用適當小技巧來改善作息姿勢 另外，還多做一些有益的運動，如多游泳 多做瑜伽。2 晚上，建議多使用昂首床墊 經常如下圖這樣仰臥矯正三五個小時 完成後再放上定製的枕頭當普通床墊使用。這是很容易堅持下來的方法。採用上面白天和晚上的方法相結合，堅...
小孩煩躁有什麼辦法？
阿布 情緒與溝通 小孩子發脾氣，是因為他遇到了挫折。低年齡的孩子無法用語言來描述自己情緒，無法來表達自己的內心，所以會用動物的本能發脾氣的方式來表達，希望藉此喚起父母的注意力，改變讓自己不舒服的狀態。如果孩子的需要得到滿足，那麼自然就不會發脾氣。如果孩子的要求是不合理的，不能被父母滿足，父母拒絕的時...