1樓：蘇三
沒啥辦法啊，這世界總要有一部分人白夜顛倒才能維持大部分人按部就班啊，如果可以選擇，當然是朝九晚五最好了，如果不能選擇，那就老老實實的上夜班吧。
2樓：梵天
有過酒店工作經驗，ABO(白夜休)或者ABOO（白夜休休）和樓主一樣站著工作夜班晚上12點之後可以坐下換班休息2-3個小時，年輕的時候熬夜根本不成問題，聽聽歌看看書或者電影什麼都都過去了，可是隨著年紀大了你就知道熬夜很熬人心血的，後期身體上面會有很多問題的，
你現在年輕可以通過先下時間學習什麼的，先工作一兩年，後期還是建議你換掉這份工作，畢竟你的生活和身體都會因為這個夜班而亂掉
3樓：浣熊喜歡乾脆面
我上學的時候寒暑假做過24小時便利店的兼職。也是三班倒上夜班。
夜班事情比較少，清閒一點。但真的是熬不住啊，到凌晨4點的時候最痛苦。
然後就是會作息混亂，白天睡覺沒有晚上睡得好，精神不太好，吃飯什麼的也和家人湊不到一起。總之是不能接受夜班和倒班。
4樓：樸xx
只要是夜班，長期以來，作息時間紊亂，失眠，頭痛， 精神不振，身體傷害肯定是有的！建議有機會，還是換個不用值夜班的工作！想多活幾年的話，還是身體健康更重要！
5樓：薛小凡
第乙個，夜班是啥工作，需要做多少事，能否睡覺，不同工作看待不一。第二個，不管哪種工作，這種倒班的感覺總歸不好，感覺很混亂。親身體會
設定專職白班醫生和夜班醫生，不需要倒班，規律作息工作，保障醫護人員的健康。可為什麼醫院不這麼做？
未妨惆悵是清狂 你如果熬夜玩手機就會發現熬夜是非常累的一件事，起碼第二天是非常難受的，凌晨四點左右的時候是非常痛苦的 那如果還需要熬夜做手術做一些臨床診療操作，對醫生而言都是需要消耗非常多的精力，可能難以集中注意力，容易出問題 奧司他萎 同樣的物種，誰來上白班，誰來上夜班，就算我被培養成了夜班物種，...
如何看待很多教學醫院值夜班和急診的很多是正在上學的研究生和參加規培的非正式醫生？
建議積極向上反應，取消這種值班制度，讓病人有更好的醫療體驗，畢竟生命大過天，馬虎不得。在這個問題中，患者好像很容易把矛頭對準這些低年資住院醫 不論規培的還是研究生 因為 就你們這群年紀輕輕的小夥子小姑娘還出來給我們看病？會看嗎？殊不知他們也是萬般無奈，被迫營業的。大部分是免費勞動力，因為不算正式職工...
石化企業長期倒班如何調理身體？
微小寶 1 體育鍛煉。體育鍛煉對身體的好處有很多，長期倒班熬夜再加上不鍛鍊，那麼很容易讓身體出現問題，身體的抵抗力也會比較差。如果因為工作必需長期熬夜，那麼在有空閒時間時一定要注意加強體育鍛煉，這樣才能讓身體更加健康。2 控制飲食。長期倒班熬夜會讓身體受到影響，那麼想要讓身體恢復健康，採取食療的方法...