1樓：黃小偉
1你為什麼失眠，如果不解決，你還會遲到，店長這次原諒你了也沒用2上班有打卡記錄，讓老闆看到，老闆就會說店長沒用，連個人都管不好。3店長沒法像其他員工交代，"
2樓：帥跪
1你為什麼失眠，如果不解決，你還會遲到，店長這次原諒你了也沒用2上班有打卡記錄，讓老闆看到，老闆就會說店長沒用，連個人都管不好。3店長沒法像其他員工交代，" l
3樓：[已重置]
說實話，很難和正常上班作息時間一樣，保持一致。但可以適當調整飲食，讓傷害降到最低，特別是在夜間，最好不要大魚大肉的吃，更不要暴飲暴食，會快速的發胖和臃腫，而且還會導致腸胃功能紊亂。
夜間，如果太餓，可以適當補充一點酸奶，或者乾果，以保持體力。當然，最重要的是保持給身體補充足夠的水分，適當再吃點含糖量低的水果，這些都是一些養生的老生常談。
4樓：籠中鳥
老生常談的話了。多吃瓜果蔬菜，多喝水，夜班盡量不吃夜宵，會長胖不說還會引起消化不良，增加胃的負擔。實在餓的慌吃點流質食物，粥、牛奶、豆奶等既補充能量又營養。堅持
我是乙個電廠的執行人員，需要經常上夜班，從哪方面入手可以讓身體健康點？
電力民工 沒有啥太好的辦法，能多睡會就多睡會吧，上夜班偷偷睡覺，多休夜班，這是最好的辦法。多喝水，這樣能更好的排毒，然後就是加強鍛鍊，增強免疫力，這可能有點作用。 莫蘇白 最根本的處理方法是不上夜班。不然就吃好喝好，多鍛鍊吧。我就上了不到五點的夜班，30歲的時候身體越來越不好。養了好久還沒養好。 L...
經常上夜班的人後來怎麼樣了？
25歲，白班和夜班，特別是上晚班，從晚上20點到早上8點.這時候，我想起李清照對我說過的一句話 怎乙個 苦 字了得。順便說一下這裡的待遇情況 上三班倒人員8300元 月，比上白班的人多300塊，按照公司的說法，這三百塊是給上三班倒的人的待遇。工作環境，比農村更加農村，職業發展方向是班長，也還是會上三...
醫院藥房人員想換個不上夜班雙休的工作，crc dm pv哪乙個工作合適？
同同 CRC DM PV這三種工作正常都不需要夜班，且保障雙休，但CRC作為一線工作，每天的工作是在醫院協助研究者和研究團隊完成試驗，協助各種瑣碎的事情，您畢業9年，說明工作時間也蠻久了，且在醫院藥房，所以需要衡量好是否可以接受這些事情。DM和PV的話一般如果剛畢業可入行，但不清楚畢業多年的入行，是...