1樓：
這個問題說實話，好尷尬，我就是那種不自覺，會打呼嚕的人，而且他們說我打的聲音特別有節奏感，停了，又開始打，我之前從來沒有覺得我有這個毛病，應該是讀高中了才開始的吧？雖然每次我對鋪的女孩都說想要弄死我，但是他半夜從來沒有叫醒過我，我也很愧疚，但是有時候打呼嚕真的不是我自己能控制的，而且我入睡的時間又比較早，我嘗試著讓他們先睡，自己12點鐘才睡，但是我天天這樣，我自己也止不住，打呼嚕真的是一件特別特別尷尬的事情，如果可以的話，我也不想打呼嚕，特別特別感謝我們寢室的人，我也不好去說，樓主樓是怎麼樣的？但是真的是打呼嚕，有時候不是自己能控制的，你甚至都沒發覺，我自己也非常愧疚，但有時真的不知道怎麼解決，我很努力的在嘗試了
2樓：Serendipity
看了回答，為什麼回懟提問者?兩方面看待吧，我室友就打呼嚕，所以我們兩個就商量我早睡他晚睡，中和一下，後來我室友的呼嚕聲吵到了寢室其他同學，那這....我個人感覺，就要和她提意見了，睡覺嘛都會有點鼾聲可以理解，如果確實是很大的呼嚕聲，那也沒必要忍受（我一直覺得大學應該出乙個規定，打呼嚕得同學和打呼嚕得同學乙個寢室哈哈哈哈）我建議你去調寢室，或者自己買個耳塞（我就買了耳塞，後來睡得還不錯啊）我理解那種被呼嚕吵到睡不著覺的感覺。
如果確實影響，你要求他，我覺得沒有問題，你自己也最好早點休息，如果真的很大，你可以看下有沒有影響到別人，如果影響了整個寢室的休息，那你們就一起去找導員換寢室吧！
3樓：韓梅梅
買。安耳悠蠟丸耳塞
我三個室友，乙個打呼嚕，乙個說夢話半夜大叫，乙個早上六點半起床但大家相處的比較愉快
六點半起床的姐妹早睡，所以不會被呼嚕和夢話吵到，每天起床都是特別特別輕的，不會吵到其他人。
打呼嚕和說夢話的姐妹睡得沉，彼此也不影響。
我是睡得特別淺的人，但是我長年戴這個耳塞，也相安無事。
寢室有矛盾很正常，大家天南海北生活習慣不一樣，你室友已經在考慮你的基本需求了，你也考慮考慮她的基本需求吧，耳塞該戴戴
4樓：
我太能理解題主的感受了。我室友也是十一點開始睡覺，然後半個小時內必打呼嚕。而且這種情況不管是白天還是晚上都會出現。
看了前面幾個回答，我只想說世界上沒有真正的感同身受。可能他（她）們睡眠質量很好，不能理解那種一直被打呼嚕聲困擾深夜輾轉反側無法睡著的焦躁情緒。因為睡眠不足又焦躁，所以開始偏頭痛。
每天真的都心情很糟糕。說實話，我真的每個晚上都要跟自己做很久的心理建設，才能說服自己不要第二天起來把氣撒在她身上。而且我也試著改變我自己了，帶了耳塞，吃了褪黑素，也嘗試著叫醒室友（叫不醒，我也不好意思把人喊醒），但是還是不能讓我自己免受呼嚕聲困擾。
下次我會試著讓室友側睡吧哈哈。我可能有點神經衰弱的感覺，確實要在比較安靜的環境下才能入睡。我看到前面有人說人家也不想自己打呼嚕，你幹嘛要這樣說。
同樣的道理，被打呼嚕吵醒睡不著的人也不想整宿整宿睡不著。
另外，關於大家說十點十一點就開始睡覺，我表示很疑惑。大家是在讀高中嗎哈哈哈。就算早上有早八的課，我們寢室除了打呼嚕室友會早點睡，大概十一點。
其他都是十二點睡，還有一兩點睡的。我沒有說早睡不好的意思，只是單純地覺得真的有大學生這麼早睡還蠻讓人想不到的。
5樓：奮進的卷卷
我對床也是我和她說她把我打醒她還說不可能所有人都醒吧就那意思我特別全寢室就我乙個人睡覺輕可這也不是你這麼說的理由啊我都帶耳塞了奈何震耳欲聾頭像枕著振動台一樣。。。完全沒招
讓她別平躺她還說她側著睡睡不著我心裡想那我就睡好了？ 唉真的太絕望了
依然記得剛開學天天被打醒插耳機放歌都擋不住的聲音帶耳塞都有聲雖然小了但是床震啊絕望
6樓：賀蘭白菜
出問題了想辦法盡量解決吧。
如果是氣道不太通常，是位置沒有擺好。所以睡覺打呼嚕。這個時候你可以稍微挪動下對方的腦袋。位置調集成適了。呼嚕一般就不會再有了。這種適合偏輕微的打鼾者。
如果塞耳塞了睡覺還是受影響，看讓你的舍友嘗試下上面的辦法吧，還是不行就想辦法換宿舍吧。
7樓：丶凜冽時雨
這問題真的無解，我每天一到11點熄燈就開始困，但我要熬夜，熬到十二點一點的再睡。這是我能做到的極限了。中午睡個午覺，給室友買耳塞，我也沒辦法啊，如果我能控制打不打呼嚕我當然不願意打，但這東西我控制不了。
8樓：
首先你這個標題就讓人很難正常跟你說話
怎麼會有女生那麼會打呼嚕
？？？這是個腦袋瓜子正常的人會說出來的話嗎其次，你的問題描述裡，我只能說你的舍友也有問題你可以在她呼嚕打起來。並且你要睡覺吵到你的時候喊她一聲或者，用手機製造出短，不尖的聲音把她弄醒
一般人被這種聲音弄醒之後轉個身就會睡了
9樓：玫瑰與野獸
你可以選擇給自己買個好點的耳塞，早點睡 ，或者找找其他解決辦法，而不是吐槽打呼的人，毫無用處。她自己又控制不了。也不是故意非要吵你，你的形容多少有點糟糕對女孩子
10樓：湊字數
實在不行就出去租房住吧，我這宿舍原本就乙個舍友愛打呼嚕雖然聲音很響但是漸漸得也能適應，不過最近又有一位原本不打呼嚕的人也開始打呼嚕了，我真的是想死。
真心建議學校把打呼嚕的人分到乙個宿舍，還不打呼嚕人的乙個清淨。
11樓：白羽飛
我也打呼嚕，我室友也說我吵醒他了，他也讓我晚睡，他現在是十一點多睡，那我接近十二點睡，我也能接受。為了不打擾他，也盡量側著睡，還把嘴用膠布貼著，還買了藥不過不好使就扔了。以前給過他乙個耳塞，他說塞著不習慣。
我覺得我做的已經後仁至義盡了。如果這樣你還不滿足，那我也不管了。宿舍本來就是稍微遷就一些吧。
12樓：冷憶
非常理解小姐姐，別太難過了，也別太委屈自己，特別大聲吵到你了你就說她，憑什麼讓著她，反正她覺得半夜吵醒別人理所當然，那她大聲打呼嚕你就把她也吵醒再睡，她要是覺得你不對，你就問問她，你天天半夜吵醒我我還沒罵你呢，你怎麼好意思說我
13樓：
我就是宿舍那個打呼的人，我下鋪容易受到影響。明天有個考試，所以我現在在玩手機，打算等下鋪睡著之後再睡。但剛剛看了一眼下鋪，她也在玩手機。
我們十一點熄燈，我平時快十二點的時候睡覺，現在一點多點，我困了……
14樓：吾與其誰
我太幸福了，在這感謝舍友對我的忍耐！我從小就打呼嚕，而且聲音比較大，這是為啥，我也不知道啊，睡著了就打，你問我，我也尷尬，可是沒辦法！這我也是憂愁
後來上學，我下鋪睡覺特輕，說我打呼嚕，那時剛在乙個宿舍，她也真是說了一下事實。我意識到自己影響她了，所以，後來睡的很遲！不過睡著了依舊，她還是被吵醒。
不過，舍友真的挺好的，她知道打呼嚕這毛病不是我故意發出來的聲音，就自己每天晚上去操場跑步啥的，提高睡眠質量，後來她睡覺就好很多。
後來在另乙個宿舍裡，舍友們對我也沒有提出啥要求，只會說一聲:你會打呼嚕呢，其餘也沒啥！
作為乙個女生，打呼嚕真的是，，，。，但她們真的挺能理解並寬待我，現在畢業多年了，好久沒見，挺想她們的
15樓：
真的，怎麼會有女生那麼只顧自己，我真的要瘋了！！！？
深夜睡不著，我想吐槽吐槽題主，也只有這種方法可以緩解我心中的糟心。
開啟知乎差不多才一分鐘，題主惟己主義氣息已經向我撲面而來。真的我知道這不是你的錯，但是你能不能替別人考慮一點，本來室友打鼾影響到你心裡可能就有些愧疚了，你還要罵室友情商低，室友明明已經怕吵到你提醒你早點睡了，你偏偏還在那兒理所當然的說你還有事情沒完成要室友等你睡了再睡，不然等室友睡著了你又睡不著了。話是沒問題！
但你能不能不要那麼理所當然，明明是你自己玩手機不早點完成任務不能早睡覺，你的意思是反而是室友的錯了？我可以理解你以前沒有住過寢室，但麻煩你能有點基礎的情商嗎？說話平時自私一點就算了，我可以不理你，但你在知乎上提問的時候能不能不要那麼搞得好像自己還有理了好不好？
真的是夠了，本來開啟一次知乎只是想放鬆開心一下，卻發現點開第乙個問題就有人在自以為是地賣慘博取聲援，我以為那種從不考慮他人難處還以自己為世界中心只顧自己舒不舒服的人是不存在的，結果還是我孤陋寡聞了。無語
我的這次知乎衝浪計畫麼辦啊，馬上關手機這一套也行不通，我可能是要抑鬱了。已經很久沒放鬆過了，救救孩子吧哭了！！！
建議直接換寢室吧，對你好，對室友也好，因為你可能討厭的不是室友的鼾聲，而是室友這個人。
哎，畢竟像我現在沒室友鼾聲很難入眠的人確實不多了。從前兄弟》鼾聲，現在鼾聲》兄弟。
16樓：
我站題主，有些人簡直站著說話不腰疼，不知道有的人打呼聲音大到能把熟睡的人吵醒的地步嘛？？一晚上被吵醒好幾次這是要把人逼瘋。
天天這樣，誰能受的住。莫受他人哭，莫勸他人善。
還說什麼打呼的人沒毛病，真是醉了。
再說了，打呼就是病，是身體病症的反映，有醫療手段是能治好的。別一天叭叭叭叭什麼不受自己控制，你要是去了醫院說治不好還能理解，啥行動也不做就等著室友理解你，體諒你，默默忍受，還要考慮你的面子不說出來，臉可真大。
17樓：
匿名了，真巧遇到這樣的問題，我就是你眼中那個室友，我就打呼嚕
我覺得你的想法真的是誒，人家怕你睡不著讓你早睡，然後你覺得人家理所當然，不然要怎樣，陪你把你想做的事情做完，連帶著在哄你入睡嗎
是，我打呼嚕影響了你的睡眠，所以你要我晚睡來影響我的睡眠是嗎？
為什麼整個宿舍的人都沒有那麼大的意見，就你意見大，你覺得我打呼嚕是毛病，那你神經衰弱是不是毛病啊？憑什麼你就成了弱者，需要被遷就了，都是不可控的，你怎麼就高人一等了
我看你才是那個覺得別人影響了你就有問題的，想當然的人吧！
大家互相不要影響也只是盡量的，怎麼呢大不可控的影響了你，你就要用你的不可控來控制別人咯？
我之前住宿舍，宿舍也有乙個比較神經衰弱的人，睡眠質量不太好，而且經常說這個事兒，弄得我天天不敢睡，心理壓力很大，每天看手機到半夜，你知道多痛苦嗎？
還有一次半夜我正睡覺，感覺有人碰了我一下，睜眼一看，眼前有個人（我室友戳了我一下，可能我打呼嚕，他一直沒睡著，我能理解這種睡不了的難受），然後仔細看又沒人了，但是你知道我當時嚇得很久很久不敢動也不敢睡覺嗎？（膽子比較小）
別人遷就你是她善良，不遷就你你也沒什麼可說的，那是人家的權利，不要太理所當然，要懂得感恩
睡覺老張嘴怎麼辦？還會打呼嚕？
Tanya 先排除一下是不是疾病引起的鼻子呼吸不暢，比如鼻甲肥大 扁桃體肥大 鼻炎等。先把這些生理性的問題解決了，保證晚上睡覺的時候呼吸道都是暢通無阻的，我們再來看是不是不良習慣引起的張嘴。有乙個比較簡單的自測法，你可以用醫用膠帶或者這種閉嘴貼 注意材質最好是醫用級，不易過敏的 把嘴巴粘住然後睡覺，...
舍友天天晚睡，我會打呼嚕，但是我不想晚睡有錯嗎？
橙紅小太陽 會打呼嚕本身沒有錯，但是現在畢竟處於集體生活的狀態，所以我的建議是可以尋找一下方法，看看能不能稍微改善一下情況，因為打呼嚕其實也算是乙個小病，如果能改善也算好事哦。但是你也別因此太難過哦！ 歡樂馬 可以去醫院看看，是不是呼吸道有問題，長期打鼾不僅自己和他人的睡眠質量無法得到保障，而且非常...
朋友因為睡覺時被子蓋著腦袋，導致會打呼嚕，我直接告訴她了，她會不會因為我告訴她的話睡不著覺了
林逸說健康 你想的太多了，她沒抑鬱你都抑鬱啦！其實你跟她講蓋著頭睡覺不好，會導致打呼嚕，對身體更不好就可以了，但是你說的太多了，你把她打呼嚕對你的影響講給她，心眼兒小的人，肯定會受一些影響，心眼大的人問題不大。如果通過你的提醒她不再被子蓋頭睡覺了，你可以告訴他，你不蓋被子就不打呼嚕了。在和她交流的過...