1樓：大寶哥
還在自己能吃的時候，想吃就吃吧
我以前心情不好的時候就想吃東西
我發現當我肚子填飽了我的心情自然而然的就好了但是現在，我發現我心情不好吃不下東西了，現在就是有難過肚子又空虛如果真的吃一頓就能解決的話，還是挺好的，畢竟成年之後的快樂太難了。
2樓：小小
建議喝水，喝有味道的水，比如茶水什麼的，我是一焦慮就想吃東西，我就直接來杯水或者含一小塊兒冰糖在嘴裡，那種想吃東西的感覺就會得到緩解了
3樓：查渣
在不累的時候多屯點吃的。累的時候，就放開吃。
等不累了，記得再把吃的給運動掉。
當然，運動累了又想吃東西，這裡就是知乎裡另乙個問題了。
4樓：安之若素
如果對身體沒什麼影響那就吃，如果覺得影響了那就嘗試找乙個別的放鬆方式。
我生病的時候就很想吃東西，嘴不想停那種，但一年也生不了幾次病，就無所謂。
5樓：雙七有一
這或許是你的身體在告訴你：它需要營養和能量。也或許這只是你的解壓方式，有些人喜歡通過運動減壓，有些人喜歡通過睡眠解壓，而你喜歡通過進食解壓，方式不同而已。
只要不暴飲暴食，不在熬夜的時候喝酒吃辛辣刺激的食物，這一點小負擔身體還是承受得住的。如果累的時候想吃東西的話，記得在家裡多備點水果。洗洗就能吃，還能補充能量和維生素。
對了，提醒你，蘋果不要在晚上吃。
如果一學習就想吃東西 犯睏怎麼辦？
Emma 乙個死迴圈 開始學習 餓了or吃東西 吃or睡 開始學習首先要打破這種迴圈，有時候只是身體習慣性反應，先想些其他事情轉移注意力，或者做一些簡單的任務在學習上獲得小小的成就感，或者還可以喝茶，吃糖，做這種小的不打斷學習整體程序的事情，然後餓和困就消失了，作為高階的人類不要被身體飢餓的本能所驅...
一到半夜就想吃東西怎麼辦
惠惠不是狒狒 那麼問題來了，為什麼半夜了還不睡覺？而且就算想吃東西的時候不是很晚，那麼晚飯為什麼不多吃點？一到半夜就想吃東西還有一種可能就是晚飯不吃，節食 胃裡沒有東西，所以腦子裡不斷出現想吃東西的想法。因為，我就是這樣，有時候晚飯不吃，或者刻意吃的少，但是這樣帶來的後果就是臨睡前就會想吃東西。這個...
不餓卻想吃東西怎麼辦？
夏日痴 胖子多是因為管不住自己的嘴，我就是我想想啊，你是甜食控嗎？如果不是，我建議你烤點雞胸肉絲，孜然辣椒芝麻一拌，饞的時候吃一點，一回裝乙個小盒子，規定半天或一天的量，不餓的時候就嚐個味解解饞，或者有條件就水裡邊放多點鹽，把素菜焯水，脆一點，當小零食吃。比如西藍花胡蘿蔔啥的。你如果愛吃甜食和零食就...