1樓：王小平
並不是每次運動後都必須馬上洗頭，在室內進行運動且運動量不大，並沒有分泌過多汗液時，可以知不急於洗頭。運動後也盡量不要立即洗頭，可以休息半個小時再開始洗澡衝頭。水溫不宜過高也不宜過低。
清洗順序應先洗臉，然後從遠離心臟的四肢開始沖淋，等身體適應後，再沖淋軀幹，最後再洗頭。
運動後洗頭注意事項
如果在運動的滿頭大汗後立即用較涼的水沖洗頭部，容易刺激頭皮道血管使毛囊急劇收縮，從而傷害毛囊，甚至造成脫髮。嚴重時還可能造成顱內血管功能異常，引發頭暈暈、眼發黑和嘔吐等的現象。因此，運動後盡版量不要立即洗頭，可以休息半個小時再開始洗澡衝頭。
水溫不宜過高也不宜過低。清洗順序應先洗臉，然後從遠離心臟的四肢開始沖淋，等身體適應後，再沖淋軀幹，最後再洗頭。這是因為經過一段時間熱水沖淋，頭皮跟頭髮在水蒸氣中得到充分滋潤，這樣既可以避免冷熱交替刺激腦權部血液迴圈，更利於清潔及頭皮健康。
2樓：兩隻老虎
運動完沒有規定說要馬上洗頭，可以暫緩半個小時左右再洗也可以，但不可以隔得太久，並且建議是用溫水（40℃左右）。
一般來說，由於運動之後容易出汗，而汗液裡含有人體的代謝物，如果不及時洗掉，等到細菌滋生，就會散發異味，同時這對頭髮健康是很不利的，比如長期下去造成頭皮炎或者影響髮質等。
同時，如果在運動的滿頭大汗後立即用較涼的水沖洗頭部，容易刺激頭皮血管使毛囊急劇收縮，從而傷害毛囊，甚至造成脫髮。
3樓：研究脫髮的小麥
肯定不會，親
脫髮和運動的關係在任何實驗中都沒有找到直接對照的關係。
壓力大是脫髮的乙個重要原因，運動有利心情調節，有幫助。
正常運動，開心最脫髮的幫助更大。
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