已經熬到五點了，是該睡覺還是繼續熬到晚上比較好？

1樓：詩安珊

試過熬到七點，打算是繼續熬到晚上，可實在睏到不行了，倒頭就睡。勸君一句，沒事少熬夜，你我都是肉體凡胎，不是螺絲機器，不能連軸運轉。

2樓：

如果你第二天有事做的話，你盡量讓自己睡著。我教你一招，就是閉上眼睛後不要特地讓眼球集中在中間，試著往左右隨便一處放鬆。

如果你第二天沒事做的話，我建議你堅持別睡一直到晚上八點或者九點，這樣就不會破壞你的生物鐘了。假如期間感覺到困的話，就去抄寫，找幾篇文章抄兩三個小時（不能一直抄要注意讓眼球休息），抄完能堅持整個白天都不困。這個辦法對我是有用的，題主也可以試試，注意坐姿喔。

3樓：「已登出」

勸君繼續挺著，如果你不常熬夜平時生活規律的話你會發現身體並不難受原理很簡單：我們人類發展到現在，祖先們為了所謂的應激性，不太可能一覺不睡整天狼狽吧，因此我們的腎上腺素水平會比平常高。所以說了這麼多，就是讓你別睡覺了，你再睡回來強迫醒的時候得多難受啊啦！

到中午睡小半個小時，注意至多半小時，這裡有些學問，就不繼續延伸啦。

綜上所述，我所說的都是不睡覺怎麼好怎麼沒毛病，但為什麼不能睡呢？？

你一睡不到七個小時半途起來難受死你，對身體無益處，況且你真的是一睡到底，你大晚上的大腦一天沒興奮太長時間，能睡得著嗎，又要失眠啦

4樓：小明

不要熬夜啊，工作是做不完的。當然是先睡覺了，天大地大，沒有吃飯睡覺大，不是？

因為熬夜出問題的新聞可是不少了。

最重要的是，就我個人經驗，熬夜並沒啥效率的，熬夜腦袋昏昏沉沉的。不去去小睡一下，再工作來的有效率。