1樓：demon08
早上幾點上班?
如果是10點以後的話可以早上起來做運動,效果比晚上強,而且做完運動身體更有活力.
如果是10點以前的話建議好好休息.
2樓：QiuShan
我名叫吉良吉影，33歲。住在杜王町東北部的別墅區一帶，未婚。我在龜友連鎖店服務。
每天都要加班到晚上8點才能回家。我不抽菸，酒僅止於淺嚐。晚上11點睡，每天要睡足8個小時。
睡前，我一定喝一杯溫牛奶，然後做20分鐘的柔軟操，上了床，馬上熟睡。一覺到天亮，早上起來就像嬰兒一樣不帶任何疲勞和壓力迎接第二天。醫生都說我很正常。
3樓：SumdayAthletics
建議題主不要再在晚間進行劇烈運動啦，因為11點已經很晚了，健康的作息下已經需要休息了~睡覺前做劇烈運動，很容易讓身體進入亢奮狀態，影響休息，對身體各個器官的規律運作也沒有什麼好處。
如果想要做運動的話，建議題主做一些拉伸方面的伸展運動，把各個筋拉伸開，對身體和休眠很有益處哦~
劇烈的心肺功能運動、力量訓練等，建議題主放在晨間，早起半小時，就可以清爽提神一整天~
4樓：
睡前最好不要做太劇烈的運動，會影響睡眠質量，如果只是為了健康，這麼晚了，那直接睡覺，好好休息就對了。如果是想要培養運動習慣，那麼可以考慮做一些全身性的動靜態拉伸，正好幫助身體放鬆。
有的時候喜歡孤獨，有的時候又討厭孤獨，我該怎麼辦呢？
與何人說 孤獨是人生的常態，必須得慢慢習慣。討厭孤獨的時候，你要學會主動找人傾訴排解。再孤獨的人，應該也會有自己的朋友吧？沒有朋友還有父母，總會找到的。 魚戀上貓 有這樣的心裡特徵也很正常，每個人也都有這樣的感受，其實這樣的心裡與自己的經歷有著直接的聯絡，當自己面臨某些事情的時候，就會喜歡不同的對待...
為什麼條件已經這樣了，有的時候還會有負能量
木木子呀 我和你說說我以前的條件吧，我爸媽都出去打工的，我就呆老家，沒有空調只有一台風扇，但風扇要給幹修車的姨夫吹。我和我表姐睡一小床，我老是被她那大屁股擠下去，身子一翻今夜和地板親密相處。我住的那屋啊，就是我姨夫修車鋪的樓上，乙個小房間，一張小床和一張大床，小床我和我表姐睡，大床姨夫姨媽。我連空調...
昨晚下班的時候來了只小貓在店門口，我自己是比較喜歡小貓小狗的，別人說自來貓不好，真的不好嗎？
moon 今天店裡進了乙隻小貓，有項圈 給它吃了三個鵪鶉蛋，我跟它說 我家裡有乙隻貓，不能養你 然後它吃飽了，睡了一覺，走了 過了沒半小時，又回來了 嗯，這次是徹底走了 蒼穹之下小小探險家 以前和室友同住的一段時間，有一天乙隻流浪貓跟著室友回家了，於是我們就喂她吃的，吃飽喝足，陽台上曬曬太陽，就走了...