1樓：鏡中人
這個資料讓我差點以為是我自己……
瘦小腿的話我用過最有效的是按摩和拉伸，有段時間我幾乎有空就按摩和拉伸，大概每天花費半小時在這上面，那段時間小腿確實瘦了兩厘公尺，但是後來懶得做，又吃胖了點，就又回到從前了。
其次就是注意一下走路姿勢，知乎上有講正確的走路姿勢可以查一查，確實蠻有用的，我感覺我小腿粗就是之前一直沒走對，調整過來確實好了點。回答完畢～
2樓：墨翟
首先，從資料上看題主的身材應該是很不錯的屬於高瘦型身材而且有胸有腰有臀
我覺得已經近乎完美了
如果說要健康瘦小腿建議多運動
先拉伸再運動再按摩
經常跑步鍛鍊不建議因為不排除變成肌肉腿可能就比較難瘦下來了。
3樓：「已登出」
首先，資料好複雜，看的頭禿。
其次，我沒有辦法瘦小腿。我身高150，體重33kg，圍度不秀了反正說出來沒啥人信。不過可以說的是，我小腿30cm...
或許聽起來不粗吧，但是我56kg最胖的時候，小腿也是30哦。
所以姐妹你或許可以拿我當個安慰。就醬。
身高170體重56 算胖嗎？
比我矮1cm比我重3kg 四捨五入 咱倆差不多 如果你的肉和我的肉一樣待在該待在的地方 別人 OMG，你好瘦 你 OMG，我好胖 所以不是胖與不胖的問題 是你對自己的身材的認同性的問題。我對自己的體重態度 我是瘦的，我喜歡我的身材，但我希望我更有肌肉，更強壯，更健美。 深黑即白 身體質量指數，是BM...
身高164體重56的女生？胖嗎？
不胖，但是應該會有點壯，我就差不多是這個身高體重，然後上半身很壯的樣子。每個人身材不一樣不好說，肉分布均勻點，長該長的地方就很棒。但是要是想我集中長肩膀脖子和大腿的，就會看上去很壯實。不過也是健康的體重，自己開心就好，不用太在意別人的看法，想減就減一點，不想減就這樣也挺好的，不影響身體健康的體重就沒...
女生身高169體重61 4體脂率22 2 （健身房測）是不是很胖
鴿鴿鴿鴿鴿 這個身高體重bmi和我真的很像啦 167，62三圍的話是95,72,99 所以單看三圍你是比我瘦很多的，我在現實生活姑且算是微胖吧，所以你一點都不胖。另外，很多人受網上的言論影響，必須a4腰筷子腿才叫瘦，主流審美是這樣的。但是大多數人在生活中還是比較正常的身材，因此，你這個資料真的挺標準...