1樓：萍水相逢
咽炎咳嗽嗎，我的是咽炎咳嗽一年多各種藥都沒效果，（19年九月份開始到20年11月末）後來閒聊表弟說喝人參大棗枸杞水可以早上提神之類的，我濕氣也是重，尋思喝點吧，結果歪打正著，咽炎不咳嗽了，就喝三天效果就很明顯，後來又喝了半個月左右，一直沒再咳嗽，只是咽部異物感還是有
2樓：此言差矣
首先運動是有活血的效果的，人在適當運動氣血會比不運動的人要強盛，中醫認為疾病都是由邪氣入體引起的，而氣血強盛的人邪氣一般不會輕易靠近，所以適當運動是有用的，但自己的飲食和作息也不能落下，預防感冒可以多吃富含維生素的蔬菜，咽炎的話建議吃一些富含水分的水果，冬天冰糖雪梨就挺好的
最後祝題主身體健康
3樓：乙個小醫生
運動可以增強體質，可以提公升一定的免疫能力，對於預防感冒和慢性咽炎有幫助的，但是慢性咽炎主要還要保護好口腔，多飲水，喝溫水，可以小口喝，多喝幾次，個人認為長期喝涼水對咽炎患者不太好。
4樓：月下瓜田乙隻猹
絕對有效，適當運動，其實是對人的身體的一種保養，就像你買一台車，你放倉庫裡一直不開，它就壞的很快，你時不時開一開它，他就比較可以儲存完好，也像房子一樣，有人住，她就不會那麼容易壞，沒人做，一下子就荒無人煙壞了。
你說的預防感冒和慢性咽炎，西醫可能歸咎在炎症之類的範疇，但從中醫的角度看，其實這是屬於人體的氣血水平不足，才會導致病症發作，而適當運動是有助於調節提高氣血的，所以會有效，當然，從中醫角度來看，還有乙個就是要早睡，因為晚睡是消耗氣血的。
順便打打個比方說明一下什麼是氣血，用模擬來說，人就好像一台電腦，氣血就是電壓，氣血不足，電腦就螢幕暗淡吶，或者開啟不了，各種狀況，氣血足，就像電腦的電壓足，人的身體精神就好。
5樓：左貓
可以的。
適當的，正確的方式運動，避免運動損傷的前提想是可以增強身體抵抗力的。
類似慢性咽炎、鼻炎之類的病症是可以緩解，甚至壓制的。
但是請注意是正確的方式運動（時間、強度、方式等）
6樓：五穀養生
可以。
適當的鍛鍊能促進血液迴圈，加速新陳代謝，增強人體免疫力。
不論是感冒還是咽喉方面的問題，都是人體無法及時或充分代謝排除不利因素造成的。
咽喉問題，它的根源，往往並不是咽喉本身的問題。可能是肺，可能是脾胃，可能是肝或者大腸中廢物毒素太多的問題，也可能是熬夜過度疲勞等臨時性的原因，等等。咽喉只不過是其中乙個排洩的通道，就像是乙個資料終端，比如一台電腦螢幕無法正常顯示，不一定就是螢幕的問題，可能是系統，硬體的問題，比如系統壞了，顯示卡壞了。
總之，規律，適量的運動，是會給您帶來無窮的好處的，不僅僅是對感冒咽喉問題的抵禦能力，也會提高機體其他各方面的功能。
最後，祝健康！
7樓：blue
當然，現在天氣轉涼，運動完一定要套上外套，不然你就前功盡棄了，你懂那種想來運動增強免疫力結果卻輸在沒穿外套得了鼻炎的感受嗎
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怎麼才能有效地預防腎結石的發生？
雷永虹醫生 大量喝水，是防治結石最簡單有效的方法 正常人每天應飲水2000ml以上，尿液顏色以清亮無色或微黃為好。在天氣乾燥 氣溫高 出汗多時，飲水量還要增加，因為這時尿中溶質濃度水平往往較高。睡覺前 早晨起來 一天三餐後一小時左右，這幾個點一定要記得喝水。尤其是睡覺前喝水不能忘，因為睡前尿液濃縮，...