1樓：特立獨行的飛豬
對於乙個一公尺七零左右的男生來說，一百零幾斤肯定會顯得比較瘦弱和單薄的，和女朋友走在一起，會讓女友缺乏安全感，所以她才會想要你增重到一百三十斤。首先，如果你是乙個吃多了就容易長胖的男人，那好辦，你就放開肚皮拼命吃吃吃，除了蔬菜水果要盡可能多多多……吃魚、肉、蛋，一日三餐之外，可以加餐，甜點巧克力當零食吃起來，不出三個月你一定可以突破一百三十斤。還有，如果你本身體質比較羸弱，腸胃脾臟消化不良，不管吃什麼都不吸收，這個要長胖確實有點困難，但是可以通過中藥調理身體加上合理的作息時間再加上適當的鍛鍊，也會起到增肥效果，不適宜劇烈運動，可以根據自己的愛好選擇一些運動，比如游泳、慢跑、打桌球、騎自行車，鍛鍊貴在堅持如果你身體健康，各方便指標都很正常，只是單純的比較瘦小，那還可以通過去健身房健身塑造自己的體型，這個通過一系列鍛鍊進行增肌，多吃牛肉，補充蛋白粉，同樣增重到一百三十斤，出來的效果完全不一樣的，就看你有沒有興趣和毅力去鍛鍊了，這是乙個需要長期鍛鍊的工程。
其實，只要身體健康，胖一點瘦一點都沒有關係，女友要是愛你不會太在意這些，關鍵是你要有良好的心態、健康的身體還有一顆愛她的心。
2樓：掌背上的明珠
。。。初中還是小學就沒下過110。。。。的我。。。。唉:-(就是看看腸胃吸收有沒有問題，只是飯量小可以少餐多次，找她喜歡又有營養的，多攝入醣類脂肪蛋白質。
好難過啊瘦漢子不知胖漢子飢
胖漢子想不出來瘦漢子輕。。。。
3樓：乙隻小白豬
作為乙個長到167後就在也沒有低於100斤的人，我覺得我還是能理解不想長胖這個東西的。我覺得還是看你女朋友的意見吧，其實對我來說戀愛會讓我發胖。如果你只想讓女朋友變胖，自己不變胖，那。。。
有些不現實。
4樓：煢汝
如果你的女朋友希望自己變胖，那這就很簡單了。只要陪她吃她想吃的東西，適當克制，100斤是妥的。
但是如果你的女朋友並不想胖，那你還是放棄這個想法吧。
還有一種可能就是等你女朋友100斤了你就不喜歡她了。
5樓：阿清
你這個問題.....不知道你的出發點是什麼，如果你女朋友身高比較高，身體不好，你可以多做點她習慣吃的，養胖一點，最主要還是看你女朋友的想法
6樓：Miya
哈哈哈你這個問題哦
你女朋友原來多重呢
其實挺簡單的
吃啊橋頭排骨冰激凌飲料
酸菜魚毛血旺肉蟹煲
黃花魚烤魚烤肉烤串
夜市旋風薯塔章魚小丸子
早上吃好
中午吃飽
下午補一頓
晚上來個夜宵
小零食別斷
三隻松鼠百草味
良品鋪子
小蛋糕水果也接著買
別讓她斷了口糧
半個月到乙個月肯定能見效果
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