1樓：註冊營養師Oria
熱量就是需要把一毫公升水提公升一度所需要的能量。 糖（碳水化合物）和蛋白質的熱量是一樣的而熱量最高的是脂肪。
說實話熱量這東西對營養配餐健康飲食有關係但是沒太大關係。咱吃的是營養要是整天算著熱量吃飯那累死了
2樓：黃秀娟
熱量，從食物的角度來說，就是食物在身體內消化之後釋放出來的能量。我們為什麼要吃東西，因為我們身體一直在消耗能量，而食物當中只有三種營養素能夠提供能量，乙個是蛋白質，乙個是脂肪，乙個是碳水化合物（俗稱糖）。1克蛋白質可以提供4千卡能量，1克脂肪可以提供9千卡能量，1克碳水化合物可以提供4千卡能量。
所以單從數字上來說，脂肪含量越高的食物熱量越大。
3樓：
熱量是啥？熱量就是熱量唄（；д｀）ゞ。
舉個栗子，你拿來一粒小麥，用火把它燒著了，只剩下了非常非常少的菸灰（無機鹽什麼的），它所放出的熱量就是它所包含的熱量。
同理，你把吃到你肚子裡的東西也想象成燃燒，只是沒有那麼劇烈，當你把這些食物消化了，它所釋放出的能量就是你所說的熱量啦，只是這些熱量不是通過燃燒來實現的，而是以另一種形式儲存起來了，就是生物書上所說的ATP，往深里說，就是把這些能量中的一部分通過「鍵」給儲存了起來，什麼是「鍵」？你想象一下，有兩塊磁鐵，他倆通過「磁力」吸在一起了，你用手把他倆掰開，這就相當於破壞了他倆的「鍵」，當然這只是比喻啦。
其實你所說的熱量和能量在這個問題裡是一種東西，只是熱量更加直觀一點知識來自我的高中生物課本
4樓：corona
你問的熱量應該是指食物在消化、分解釋放的自由能。人體的的三大供能物質醣類、蛋白質、脂類，通過三羧酸迴圈、檸檬酸迴圈、脂醯輔酶A途徑、尿素迴圈等途徑反應生成ATP。ATP作為直接的能源物質為機體內所有新陳代謝提供能量。
其中單醣（最主要指葡萄糖）是最基本的能源物質。並不是糖分越高熱量越大，單位質量熱量最多的是脂肪。看一種食物熱量應該綜合來看三種營養物的量。
世界上熱量最高的食物是什麼？
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減脂期間高熱量高脂肪的食物是不是都不能沾？
愛舉鐵的何同學 相對來說的肥肉熱量高但是吃的量少的話也沒什麼問題如果說完全不碰油的話且不說實際不實際就拿我們普通人的意志力來說是根本做不到的並且沒有 幹勁 這是我自己的感覺 Try健身 看總量。油是不是高脂肪的食物？青菜是不是低脂？1g油和1斤青菜，哪個熱量高呢？麥片的問題，最好看一下營養成分表有沒...
是不是目標越高得抑鬱症的機率越高。？
瀟湘靈翼 得病機率每個人其實都有，只不過對於性格內向 自我要求較高 家族遺傳的這類人群，更容易抑鬱。普通人如果受到重大事件刺激，變成抑鬱甚至別的精神病的概率，也不小，完全看你這個人抗壓能力怎麼樣。如果是長期臥病的，也很容易抑鬱，因為有的藥物會導致身體激素分泌異常，或者病人自己覺得拖累他人，從而抑鬱。...