1樓：辛丹營養師
先看看身體圍度有否有變化，例如：腰圍是否變細，大腿是否變細。如果圍度有變化，就說明你已經瘦了，脂肪在減少。
不要單純看體重數字，就像看乙個人是否有成就，不是單純看他有多少錢一樣。
2樓：Wonder Lee
樓主你這體重太輕了。要多堅持一段時間才能有效果，我當初140多都是乙個多月才開始掉的。
如果單純的有氧無效的話可以適當加入些無氧運動
晚飯還是建議吃吧，不然對胃不好啊
3樓：週末pilipala
我斷斷續續這種狀態持續半年，注意飲食清淡加跑步，體重掉了但圍度不減，我一度懷疑掉的體重去哪兒了，所以大概需要加強無氧運動去塑身？其實整體看起來很舒服很好看比體重更重要~
4樓：糖果兒
目前身高159體重100，每天早午飯吃食堂的，都是以素為主，吃的也不多，每天慢跑50分鐘，之後拉伸和無氧各十分鐘，就是每週日會吃一些平時不敢碰的食物(冰淇淋，餅乾……)但也不敢吃多，自己是標準體型，有點偏梨型身材，是想往瘦著去的
5樓：佳得樂
一般不可能吧，體重沒掉那你的體型呢？有變化嗎？或者說你的體質有降低嗎？如果真的是那樣堅持乙個月的話還是能看出變化的，除非你本來就超瘦了
相親男孩喜歡我嗎？求各位大佬解答，我是個戀愛小白
耀耀耀耀 我是男的。如果我對乙個女生沒有意思，我不會主動約她出來，不會給她送禮物。我的工作也是忙，但是只要有假期，我都會盡量約對方。我覺得你要記住一點，你們是相親認識，大家都比較忙，時間很珍貴，只要他沒跟媒人說或者對你說不合適，基本就預設交往。 爸媽和兒子都忙，所以爸媽沒空照顧奶奶全讓兒子照顧?既然...
晉江小白乙個，求各位大佬給點建議！！？
兩顆西柚 看在就一章我強忍著看完了 先是不合理，太不合理了 暗戀很多時候都是藏在心底，半酸半甜的 可是你筆下的女主只要看見男主就臉紅害羞，反應表現的就差把暗戀男主寫在臉上，告訴所有人了 就算你的女主是個活潑，大大咧咧性格的人，但是她是乙個女孩子，你寫的用力過猛，導致我看的時候感覺她像乙個女神經，以及...
提個問題，乙個刑法題，希望各位大佬給解答一下
哈哈哈 不作為的故意殺人罪夫妻之間具有救助撫養義務。當事人是否放棄生命是她自己的權利，但是有義務的人必須履行義務，其他人行使權利和你履行義務並不矛盾。 鹿肉真好吃 可能構成不作為犯罪。在司法實踐中存在兩種決然不同的判決 第一種認為構成不作為的故意殺人罪。夫妻之間具有相互扶助的義務，這是法定義務，而在...