市面上魚油牌子太多了，怎麼選啊？

1樓：Cathy

深海魚油的品牌有：康一生、挪帝克、天維美、利思利喜、歐淬恩、柯克蘭、健安喜、自然之寶、Swisse、佰澳朗德、湯臣倍健。

由於深海魚油以國外品牌居多，所以特意去amazon全球站根據評分看了下品牌。

評價4.8分以上的為挪帝克、天維美、康一生、柯克蘭、自然之寶。

其中挪帝克銷量最高，其次是天維美。

挪帝克：

挪帝克魚油產品根據使用目的和人群，有詳細的細分產品，分為嬰童青少年、孕婦、中老年3個系列，主打銷售嬰童青少年系列。

挪帝克在挪威當地生產，使用野生大西洋鱈魚、鳳尾魚、沙丁魚等深海魚作為原料，在捕撈後短時間內便能送到加工廠處理，可極大減少魚油的氧化，保持新鮮。

天維美：

天維美是美國銷量排行靠前的膳食補充劑品牌，已獲得有美國藥品USP認證，常見於好事多、CVS等超市、連鎖藥店。

天維美旗下產品眾多，其魚油產品主要針對中老年人降血脂和孕婦補充DHA。

2樓：Eric Li

不管什麼品牌第一考慮效果，第二安全，安全性魚油這類多不飽和脂肪酸本身安全性就很好。最多抱怨的只是打嗝等輕微消化道反應，跟人體自身耐受海鮮相關。再談談效果，反覆強調過臨床已驗證過最有效的就是高純度魚油，至少魚油中Omega-3多不飽和脂肪酸純度在85%以上。

我們絕大多數都只注意了魚油，忽略了吃魚油本質是需求魚油中最有效的一類多不飽和脂肪酸Omega-3。而市面上保健品魚油或者國外膳食補充劑魚油Omega-3純度都在30%左右，通常標籤EPA 180mg DHA 120mg，魚油1000mg/粒。這是最常規的沒太加工提純的魚油。

Omega-3純度僅僅30%，剩下70%大多數是飽和脂肪酸和其他單不飽和脂肪酸。這類脂肪酸我們膳食攝入已經十分充分。而我們人體最缺的是Omega-3脂肪酸。

這點明白後，第二點我們才看品牌，目前國內可及性強點，能快速買到的高純度魚油品牌有WHC和歐淬恩。

3樓：ado

根據賣家產品批次，名稱等可以去ifos檢視檢測資料，沒有報告的還是算了，有報告的就著重對比一下，每粒膠囊魚油淨量，每粒中omega3含量，比例是否合適。

4樓：

魚油主要看它歐公尺咖3的含量，也就是EPA和DHA的含量要高，另外要看它的顏色亮不亮，好的魚油是呈淡黃色，色澤清澈，如果是深黃色就是純度低或者不是純正的魚油。還有好的魚油應該有淡淡的魚香味。