1樓：小任延時導師
大部分運動都能提高我們的X能力，X能力不單單只是時間，還包括身體素質體能，運動能提高我們身體個方面的能力，乙個好的身體素質是最基礎的條件
2樓：鐵蛋
乙個男性的性能力，體現在：
一、長度
二、硬度
三、持久度
四、性AI技巧
男性的性能力，4項中，那個最重要？
——其實這4項都重要
一次高品質的啪啪，取決於你的綜合能力，短板理論，哪個方面弱，可能都會直接影響你這詞啪啪的體驗！
3樓：
可以說男人在生活過程中是有很多損耗的，還有的先天就腎氣不足的。
我的建議是練練拳，形意拳就很好，因為形意拳能強化腎氣很強化脛骨，這都是提高體質的，也能提高性能力的。
還有就是房中術： 初窺中國古代房中術，發覺古人的性認知比今人高多了古人的房中術，練到極致，成果顯著啊，有夜御十女槍不倒的案例。
你敢想敢做，說不定也能成功 。
上篇文章奉上乾貨，不謝。
如何增強性能力
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