1樓：老吳的故事線
漫無目的的開車，是一種很好的放鬆方式
人不能在固定的場合裡待太久，如果累了最好換個環境。
一邊開車，一邊看看沿路不斷變化的風景，是一種很舒服的放鬆方法。
2樓：辰之
我認為佛教要求的「放下」，可以使人大腦清醒。頭腦不清醒，實質是執念太多、想法太多、顧慮太多。只要我們按照佛教的要求「放下」，則會頭腦清醒。
閉目、深呼吸，也會使人頭腦清醒。閉目可養神，深呼吸可調整心率和身體的血液迴圈，以達到頭腦清醒的目的。
冥想，也是可以達到頭腦清醒的目的。冥想實質上就是佛教的禪意（或禪定）。禪定可達到調整呼吸、調整全身心狀態，進而實現頭腦清醒。
3樓：未名腦腦
建議練習正念冥想。冥想（meditation）是一種古老傳統技藝，如今它遍布世界各地，在世界不同的文化中源遠流長，幫助體驗者營造一種平靜和自身內在和諧的感受。冥想的目的是使我們的心靈平靜與平和。
冥想可以幫助我們的思想逐漸變得越來越平和，但是並非所有的冥想方式都適合所有人。不同的技能和不同的思維方式適合不同的人。那麼怎麼知道自己適合哪種方式呢？
最簡單的方法就是感到自在的感覺，舒適並源源不斷的內在鼓勵。簡單為你介紹一種冥想方式 。
正念冥想
找到乙個安靜、溫度舒適的空間 ，以及乙個不受打擾的時間，採取乙個舒適、優雅而又警醒的姿勢做好。
可以選擇坐在椅子上、地板或者地毯放置的墊子上。
無論你是坐在椅子還是墊子上，請把身體挺直，感覺脊柱從下向上延伸，支撐著你的身體，你的身體挺拔，同時又是放鬆不僵硬的。你的眼睛可以微微閉上，或者讓目光柔和，朝地面前下方望去。
雙肩自然下垂，放鬆。，雙手放在膝上，感受臀部與椅子或者墊子的接觸感，感受此刻的身體。吸氣~呼氣~
練習10到15分鐘
有什麼辦法可以讓我放鬆放鬆嗎？
Sorry 我認為是貶義詞，幸福是什麼？幸福是比較出來的，三個人，都是又渴又餓，有吃的喝的比只有吃的人幸福，有吃的人比什麼都沒有的人幸福，加油陌生人，世界上還有好多人比你辛苦，過得比你累， 天上爬 睡覺。真的，真的 睡覺太nm爽了 刷手機在下午 困了直接閉眼 一覺睡到華燈初上 你在睡覺，繁華與無序的...
有哪些放鬆大腦的有效方式？
劉文江 有一種最好的放鬆大腦的方法告訴您 當您想放鬆大腦的時候您這樣做 用自己的思維盯住自己的中樞神經最上部，加上用思維閃動幾下 幾十秒就可以，有可能您的頭部最敏感是頭皮和身體的一些部位會像有電流通過一樣，刷刷的！能感覺到頭皮和身體裡有什麼在動！您要是做出了我說的結果，您的大腦和身體會非常舒服。這是...
長期地放鬆自己的大腦不去思考會對大腦造成什麼影響？
追憶似水年華 出於我本身來回答這個問題 從大學開始，基本就沒有像高中時去用大腦，處於懶散，頹的狀態，結果就是沒有什麼成就的。最直觀的感受 沒有思考的能力，會變得遲鈍，麻木 語言組織不了，表達不出自己的意思，會語無倫次，聽者也會一臉迷茫，可以說與人交流只能意會不能言傳了 最近在準備考試，背誦能力低，基...