1樓：孫小婷
我也有這樣的感受，我把它納入我的思想之中，「打持久戰」做好準備，最好不要糾結，接受它，心裡想著「這是考驗我戰勝自己的好問題」，你最終會發現收穫很多。
2樓：飛龍小院
你腦海裡的念頭儘管有，但是你自己不是知道這念頭不好嗎？ 這個知道念頭不好的這個東東，這個東東，可是清清楚楚明明白白聰明得很呢！它還知道要來知乎尋求幫助呢！
不要擔心，念頭而已，都是轉眼就沒的東西，不要拿著某乙個念頭念念不忘，就行啦！
你，我，他，每乙個人，每年每月每天、每時每刻，每分每秒，腦海裡都會各種各樣的念頭生起來，又滅了，又生起來，又滅了，這都是大腦意識心的作用，是很正常的現象，說明大腦功能健康正常。
正常的大腦，總是既能想好念頭，也能想壞念頭，嗯，我們俗人都是這樣的，只是有的人好念頭多，有點人好念頭少，多少的區別而已。所以，當你覺察到怎麼會有壞念頭，不要再次害怕什麼。
你知道，你那覺察念頭的，我們暫且叫它下意識吧，它可聰明著呢！它知道哪個念頭好，哪個壞。
怎麼辦呢？我打個比喻給你聽：
假設，你家窗戶，從外面射進一縷清早的Sunny，你看到Sunny裡有好像漂浮不定的塵埃，是不是？如果你的下意識抓住那些塵埃不放，你就感覺自己也在不停的動，但是你心真的動了嗎？沒有，那只是心理作用而已。
你看灰塵在光線裡動，那個Sunny裡的虛空它動了嗎？沒有。虛空允許灰塵動，虛空自己卻從沒動！
再舉個例子，假設你是乙個旅店的店長，有客人來了，你要迎接。昨天，今天，明天，天天客人來住店。有的客人樣子很兇，有的樣子很和藹，有的很調皮，有的傻蛋，等等，這些情況，店長你全部都知道。
但是，你還是照樣接待她們。等他們各自時間到了，就會乙個個的離開旅店，不會永遠住在店裡。管他是兇是善是聰明是傻蛋呢？
那麼我問你，店長會不會也跟某個客人離開旅店呢？顯然不會。
再舉個例子，天上的白雲飄飄，或者烏雲密布，你以為天空沒了太陽，或者天氣陰沉，你擔心這樣下去，太陽就永遠看不到 ？別擔心啦。太陽其實一直就在那裡。烏雲白雲是不會長久的。
你的念頭也是這樣，管它好還是壞，總會變化。如果壞念頭來了？別管它，別跟它較勁，你只要接下來起乙個好念頭就行了。
好比灰塵搖動，你的下意識清楚但是不理會它。
又好比客人來了又去，你不跟著客人跑。
又好比白雲烏雲來了，你這智慧型的太陽其實一直在照耀。
你以後只需要多接觸好的人、事、物，
比如：美麗的大自然；
努力學習，成績棒棒；
或者勤奮的工作，賺錢多多；
與好人交朋友等，
慢慢的，你就發現，你的好念頭多於壞念頭，甚至沒什麼壞念頭啦！
最後送你一首小詩，我第一次坐飛機起飛時寫的：
白雲遮滿天，不礙飛機前。
公升到一萬裡，好個無塵界！
多念幾遍，看看能否讀懂意思？
阿彌陀佛！楞嚴經白話文。
3樓：「已登出」
難受是因為有問題沒有解決，堵在那裡，難道你不覺得乙個問題被你解決了，會很爽嗎？難受是暫時的，爽也是暫時的，不必讓那些莫名的感受左右你當下的行動力，不斷的解決人生中的問題才是生活。
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