1樓：漲停
首先回憶就不可能準確。
然後，回憶很主觀，基本就是你越想越氣，所以你才回憶，看自己虧沒虧，虧多少。
以及，為什麼別人這麼做，這麼沒道德，你不能理解他們的思維，就如同他們不理解你。
然而事實是，紙老虎和真老虎，都是咬得你鮮血直流，唯一得方法就是沒有老虎的存在。
也就是接納，等待，虛無，飄然，理解，平等。
這些從冥想中可以得來。但同時一定要實踐，要不然死的更慘。一般死於傲慢狂妄。
2樓：
反芻思維指人們在經歷了負面事件後，對事件、自身消極情緒、以及事件的原因和可能產生的後果進行反覆思考。
比如，「這件事為什麼會發生在我頭上？」「為什麼我經常不開心而別人很快樂？」「我如果經常不開心會導致抑鬱症嗎？」
過度思考不僅讓我們沉湎於對已經發生的消極事件的回憶，還會讓我們擔憂一些可能根本不會出現的問題。
思考本身是沒有問題的。過度思考的問題在於，人們以為對自己的情緒和現狀進行沉思有助於更好地了解自己。
然而事實上過度思考不僅不會對個體產生更深的了解，反而因為過於關注當前的情緒而放大了事件。
由於過度思考，事情看起來更嚴重，更難以得到解決。我們的情緒也因為過度思考渲染得過於悲慘。
同時，人們還經常以為靠思考就可以讓局面發生好轉，想得透徹才能更好地行動。
但事實上，過度思考容易讓我們有一種已經在行動或是正在解決問題的錯覺。這會導致我們不去行動或是延遲行動。
值得一提的是，過度思考的人通常不認為自己是在過度思考。由於思考這個詞對於他們過於積極和耀眼，他們甚至會主動陷入過度思考。最終成為乙個思想上的巨人，行動上的矮子。
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