1樓：
我只想要自己乙個人，出現別的奇怪的聲音會讓我心裡極度不適，很抱歉，不是什麼故事，我一直都是自己乙個人，也必須是自己乙個人，不能和心結交流，對，是人，心結，它們，不存在，我無時無刻不想讓他們死，只是想想罷了，只是，做不好事情罷了，之前認為簡單要命的事，做的時候做不好，做什麼都做不好，我討厭我自己，不想正視他們，他們不存在，不正視還好，但是心結一旦想起就很麻煩
2樓：月nj
我是只有在寢室睡覺的晚上想到不好的事情會一直流淚。在家或者其他地方感覺就算有想到不好的事情則很快就忘記了。在寢室總是能把悲傷放大。
有的時候晚上熄燈了就突然很委屈就開始掉眼淚。控制不住一直想哭就去廁所痛快哭一場。哭夠了就洗洗臉再回去睡。
我覺得不快樂還是被壓著。哭出來就好受了。如果實在哭不停就努力轉移注意力，玩玩手機，平靜下來好好睡一覺就好了。
3樓：微言
所謂「看戲掉眼淚，為古人擔憂」。能想見的是你定是個心地善良，善解人意的人，這樣的性格好的是不會與人結怨，不具有攻擊性，更易受人憐愛。缺點是容易多愁善感，因為心善免不了受惡人欺負，所以立足社會，保持本性時不該忘記善良要有稜角。
不然就會受人欺負。多參加一些集體活動或者讓自己忙起來。會有助於你多愁善感的改變哦
4樓：gasama
放任自流。分手數日，很痛。白天只是有點憂鬱並沒有特別想哭的時候就憋著，該幹嘛幹嘛。
因為我知道這只是乙個累積情緒的過程。一到深夜，結束一天要做的事，獨自騎自行車回家，戴著耳機聽著應景的歌，騎著騎著情緒會突擊爆發，就像剛來大姨媽突然一股潮湧，我知道我該去拿姨媽巾了；感冒的時候乙個噴嚏，我立馬便去抽紙巾。但哭泣這種情緒，我從來不抑止，這是一種連鎖反應，難以抑止。
就讓自己頂著冬日寒風淚流滿面，深夜的大街並沒有多少行人，我甚至會放聲大哭。哭累了，淚哭幹了，這時你就沒事了。內心會像凍結的冰河一般，毫無波瀾。
這會兒趕緊洗洗睡吧，趕明兒又是魔性迴圈的一天，知道你真正走出傷痛。
5樓：貝貝缶西公尺
控制不住就別控制了，隨便他流，多流幾次好了。情緒嘛，本來就需要發洩，多發洩幾次就好了。如果你的情緒不是發洩幾次就可以發洩完的，那也沒關係，時間總會沖淡一切。
但如果你不想讓自己看起來太狼狽，最好不要邊哭邊擦眼淚，等哭完之後再擦。如果邊哭邊擦的話，第二天早上起來眼睛會很腫
6樓：姿姿
多想些美好的回憶，專注於美好的事物上。潛意識就是你越想壞的事情，你越會得到壞的，而你越想好的事，就會遇到好多美好的事情。
7樓：楊忠十指連心志願
想到不好的事情，能流出眼淚，挺好的。只要對自己以後沒有太大影響，任眼淚流一會兒沒什麼。要警惕別成為習慣，不持續時間太長。
想到不好的事情，沒有眼淚可流，才是最可怕的。
你聽說過欲哭無淚嗎？
8樓：Melody
那就讓它流，不用覺得有什麼，哭出來就好了。我以前想哭都會憋住，但是哭出來真的會舒服一些。可能哭並不能解決問題，也許下次你想起來的時候還是會忍不住傷心，但是請題主相信這一切的一切都是最好的安排，你所經歷的這一切並不是挫折而是成長，它會讓你明白一些事讓你在以後能夠有勇氣更好生活。
我以前真的很羨慕那些沒有煩惱的人，覺得老天好不公平，為什麼有些人什麼都不用經歷就可以很好地成長，而我偏偏路上崎嶇。直到有一天我發現所謂那些沒有煩惱的人其實只是表面上沒有煩惱，他們也有自己的困難只是我們並不了解而已。換言之，每個人的生活都不是一帆風順的，沒有人過得很輕鬆，大家都很累，如果他真的過得很輕鬆的話那麼他在背後一定付出了千百倍的努力。
所以，題主想哭就哭想笑就笑，哭完笑完再繼續前行，一切都會過去的！
9樓：
之前也有一段時間很抑鬱痛苦，很有同感。盡量讓自己忙起來吧，轉移注意力。熬過最低沉的那一段時間，後面心態會慢慢好起來的。別老想之前不好的事情，人總要向前看的。會越來越好的。
10樓：靈均
我一直覺得眼淚是人的救贖，有時候哭過之後反而心情舒暢，所以如果忍不住哭出來沒關係。
人間不值得但你值得。人生沒有那麼多的容易，但有時候快樂也很簡單。
最後一句未哭過長夜的人，不足以語人生
11樓：落花
有些事做了才知道世上無絕對別人辦不成的事對他而言就是成功率0% 你辦成了成功率就是100% 活在當下人生短暫不要等你無力回天時才後悔不管結果如何盡全力剩下交給天意即使失敗了也不會後悔加油朋友！過去的已經過去如果不想下次也這樣那只能自己努力了呀抱怨解決不了任何問題邁出去一步你就比止步不前離目的地更近了
12樓：匿名
你也說了是不好的事情，不好的事情本身就讓人難受，一遍一遍回憶不是更難受嗎？盡量控制自己不要去想，每個人活著都有自己的不易。很嚴重的話可以去看看心理醫生。
13樓：王譯鋒
哭是權力，是感知，是一種需要。哭的時候可以盡情，哭完就別放在心上
哭其實挺美好的，甚至自己的身體都要求自己這麼做。哭的時候，人一般會想很多事讓自己哭得更狠。順其自然
經常哭，可能是需要排解的壓力太多了，也有可能是之前幾次流淚之後的結果給你帶來了好的心理體驗。畢竟哭著件事，它存在，甚至是本能。存在即合理哭真的很正常！
哭完記得笑一笑哦～
14樓：嘉魚
每個人的情緒調節方法不一樣
能夠面對的就直接面對，自己想辦法和不好的事情和解，或者是找個信賴的人傾訴，一起解決。
如果不能面對，那就多想想開心的事，當然人在痛苦的時候很難想起開心的事，所以平常遇到開心的事就記下來。
或者你可以讓自己忙起來，沒有時間想到不好的事，就不會痛苦啦還有一種可能，你身體最近不太好，使你容易想到痛苦的事，所以好好吃飯鍛鍊身體或許能讓你開心起來哦
15樓：Cinzia
你要相信世界上有很多像你一樣，都會遇到挫折，每個人都會有過不去的坎。萬事只要逼出來，在你回頭後就會發現，曾經的那都是浮雲！沒有過去就沒有未來！！！！！
16樓：豆啊
陷入壞情緒的漩渦了，學會放下，轉移注意力，可以試試靜坐，冥想，可能第一次沒什麼效果，次數多了就會變得積極樂觀，壞情緒也能控制了
17樓：歌聲
不要想如果沒經歷這些該多好。也不要想這些會有什麼可怕的後果。反正也睡不著，就仔仔細細的分析為什麼會經歷這些事。
什麼導致的。在事情中間有沒有做錯什麼。再經歷應該怎麼做。
想好了就不怕了
18樓：離殤新酒
我也有過，不過我是因為失戀，想哭控制不住，那就好好哭，大哭一場，哭好了就行了，然後該學習學習，該上班上班，和好朋友喝酒吃好吃的，這一陣過去就好了鴨，要加油呦
19樓：孟令幹
如果很長一段時間都是這樣或突然出現這種情況可以去精神科開個抑鬱量表（可能比較貴）
其實流眼淚沒什麼的，排毒養顏。先接納當前的自己，再想過去和未來
20樓：在雲端睡
一直想痛苦的的事當然會一直被痛苦的情緒圍繞。萬般皆苦，唯有自渡。你的世界掌控在你自己的手中，自己要擺正心態，做一些轉移注意力的事情，逛街、運動、看書、養花、學做手工、學做美食、哪怕收拾衛生也好，讓自己忙起來，做一些能提公升自己或者提公升幸福指數的事情。
日子怎樣過取決於你自己，加油！
21樓：
第一次看到這個問題，我是不屑一顧的。誰他麼這麼多愁善感，哭個沒完。
非常巧合，今天在工作上遇到點不順利。唉，開啟手機看了乙個小虐文，回家路上就吧嗒吧嗒掉眼淚。停不下來。
不是因為在單位受氣。真的不是。
我就是看到女主角好可憐啊。
回家繼續哭，心裡已經不難受了，還是使勁掉眼淚。
唉，現在流的淚，都是當初上高中不好好學習時腦子裡進的水。那時候要是好好學習……現在可能也還是在做這個操蛋的工作，受這個鳥氣吧。要不我就說，女主角很慘很慘的，我忍不住替她哭了好久。
哭的我非常亢奮。現在不要說睡覺了，飯還不知不覺吃多了呢。不過寫完這個回答我就覺得好多了。所以辦法就是來知乎答題吧！
22樓：小智乎
這些東西誰也幫不了你。自己靠自己。自癒。你要扮演魔鬼和天使。勸說自己。往好處想，一直傷心下去自己身體也會不好的。為了自己為了生活的更好請你加油
23樓：囡囡
我也是這麼過來的，既然事情已經發生，只能去面對。哭解決不了任何問題。當你熬過最艱難的這段時間以後，你會發現一切都不是問題。
24樓：默語
街邊乙個醉酒男子身邊全是酒瓶他恍恍惚惚的好像看到了上帝上帝問他：你痛麼
男子說：好痛
上帝：她欠你很多麼
男子說：很多
上帝說：放心她欠你的會有人向她討回
男子慌張了起來眼色慌張的問上帝可以把剛才的話重複一遍麼上帝說： 她欠你很多麼
男子拼命搖頭說： 她不欠我的都是我自願
有時候想到一些事情心理很憤怒，總是忍不住哭，我這是怎麼了，需要看心理醫生嗎？
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