1樓：夢幻空間
因為你發現自己不知道幹嘛,也不知道自己的人生目標是什麼，也不知道自己該活成什麼樣子,可是自己又不甘心自己這麼迷茫下去，所以會很焦慮煩躁,甚至感覺頹廢，乙個去看看職業生涯規劃,給自己乙個短期目標，記住你想活成什麼樣子只有自己能決定。青春不應該安逸,給自己乙個目標吧
2樓：留名灬
多去找一些Sunny積極的人交流，融入到這個圈子，每天讓自己多去學習，充實自己，並且堅持鍛鍊，健身鍛鍊是頹廢的最大克星，有乙個好身體和乙個Sunny積極的心態，整個就會煥然一新
3樓：
因為每天都過著一成不變的日子，逐漸淪為社畜吧。想掙脫，又貪圖安逸。
做點兒不一樣的事情吧，什麼都好，只要變化足夠，就不難受了。
4樓：想快樂
你既然感覺自己每天都很頹廢，很難受，那你能不能感覺自己每天都很積極，很開心呢？不都是種感受嘛！
我們覺得不好的時候一定要刨根問底地像個科學家一樣尋求真理嗎？在我眼中我覺得凡事內心的事情的！那最大的真理就是沒有真理！說白了就是愛怎麼樣，怎麼樣。
那事情就簡單了。你能不能不在乎，或者說就是懶得了解自己現在頹不頹廢呢？這重要，可是你不在乎了會很開心！
沒有聽說過一句話嗎:「只管自己嗨，不管我們的死活。」只要做到這點就夠了！
5樓：阿寧喜歡笑
因為心已經很累了，它在小聲告訴你，我想休息了好好睡覺，吃白公尺飯和肉，聽好聽的歌，吃完飯要去散步，看好看的電影動漫電視劇集，每天做適量的作業或工作，和朋友說幾句話。
給自己放個假，就會一點點的好起來
不要再拼命努力了，也不是因為你太閒了
最後，一定要相信自己
老子一定會好的！
加油，我剛從這樣緩過來
6樓：吖咪
是不是沒什麼目標了？可以嘗試給自己定點小目標，人生要有點奔頭，才好。
沒有目標的生活其實很無聊，你可以想一想你有沒有什麼想要的東西，比如買個啥，或者旅個遊之類的。總要有點小期待咯~
7樓：Alice
是有什麼事影響了你的情緒吧
1.慢慢會好起來的，不要著急。放寬期限，乙個星期做不好，那就一年。
2.出去玩一會，思維開闊了，就會想到辦法；如果真的想不到辦法，就試著做別的。不做這件事了。
船到橋頭自然直，沒什麼過不去的。
想想生活中美好的事，生活中有沒有發生讓你開心的事呢？
像照顧別人一樣照顧自己。如果你的朋友這樣，你會告訴她一些什麼呢？你遇到的事別人也會遇到，她們也會是一樣的感受望安。
8樓：好人理查德
建議尋求一下心理幫助。
我也是，感覺每天都不開心，無論如何也開心不起來，就算每天跟同事笑臉相迎，跟父母愉快交談。但是內心還是很難受。這種感覺與生俱來。很苦惱。自己沒辦法改變。
然後之前做過一次心理諮詢，感覺有幫助。但是當時失業了，沒有錢繼續做下去。就斷了。打算工作穩定了，再持續諮詢。
9樓：Today00
我也是呢，身心俱疲，身體和心都有問題吧，一直都知道，沒有行動改善。現在決定動起來，看了《運動改造大腦》，運動好，運動妙，可是我還是沒運動，哈哈……真的，動起來，一起加油吧！
10樓：箭塘小灣
不知道題主現在是處於什麼階段。。。先不想太多，嘗試從小目標做起吧，比如早上不賴床，晚上不熬夜，按時吃飯，先把這些事做好試試。
11樓：精緻開水壺
是不是對現狀不滿意卻又無力改變，或者不知道怎麼改變，時間一點點過去而又沒有改善，更加焦慮？不要一下子給自己設立太多太遠的目標，先做好現在手上的事，做好每一件當下發生的事，充實感會讓自己平靜，再好好想想，給自己規劃。
12樓：無敵螺旋侯火花
大概是因為說的多做的少吧。每天看到別人過著怎麼樣的生活會很羨慕別人。就像我看令人心動的offer就感覺他們每個人都在發光。
而自己真的是個分母但其實大多數人都是這樣。一定要知道自己想要什麼。如果你也想去看沒有看過的風景一定要好好努力慢慢做起。
因為沒有人會在乎你的努力過程他們看的都是結果。不要試圖感動別人更不要試圖感動自己。
13樓：荔枝姑娘SG
因為沒有想要努力的目標……
因為對現在的生活感覺索然無味……
因為想要做的事情總是會被三分鐘熱度打敗……因為你還有一顆不甘於現狀的心……
因為你還有對理想生活的憧憬……
因為，你想真正活出自己，不想被這繁瑣無聊的生活打敗，可又求索無門……
14樓：心理諮詢師藍白
每天都會感覺到很頹廢，這種感覺很難受，因為你不知道自己想做什麼，能做什麼，但同時又因為自己的這種狀態而憂慮焦躁。既然稱之為頹廢，說明你是想改變的，但又感覺到無力改變，所以這種無法掌控自己的狀態讓你覺得沮喪，甚至是悲觀，簡單而言之就是難受。
其實要做出改變，首先便是要有充實的內容和計畫。可以自己制定一定的時間安排，讓自己的時間充實起來，讓自己的精力在做事中耗損，而不是胡思亂想無所事事中一事無成。
其次，制定計畫是必要的，但更重要的是要有獎懲機制，要讓自己適應並喜歡上這種改變，這樣才能培養出足夠的動力去完成實施好自己的計畫。
最後要說明的是，你既然已經意識到了自己的頹廢，說明已經看到了自身的問題，這就是好的開始，接下來，便是你付諸於行動了！
15樓：公尺多多
題主問題描述的很籠統的只是你片面的一種心態，你試著詳細描述一下一天下來做的事兒，和一天下來心態的變化吧。如果能做到這點，可以說明你是乙個人有耐心，正在努力的，也願意努力改變的人，只是目前沒有目標。
如果本來一天也是渾渾噩噩，想的比做的多，在思想和現實的落差之間，你不迷茫誰迷茫啊
16樓：玲瓏
你要靜下來，好好想想。問下你自己，什麼可以真正激發你的熱情，什麼是生命中你覺得最珍視的？如果你知道答案，那你就想想怎麼做，才可以擁有自己珍視的東西，怎麼激發你內在的激情與力量。
從星座學上理解，以上可以就是你需要找到真正的自我，找到你的信仰。如果你無法回答上述兩個問題，你可以給自己放個假，不要給自己任何壓力，去感受，去尋找上述的答案
17樓：Manda
因為沒有令你覺得有意思或意義的目標。
這個目標範圍非常廣，主要看你自己的喜好，追求等決定，即使你是因為富甲一方覺得無追求方向也一樣。
找到值得你付諸努力去實踐的目標，自然就會積極起來。
大一新生每天都感覺自己過的很頹廢如何走出這種困境？
zjp1122 是的，進了大學忽然會一下子松了口氣，覺得象卸下了重任，其實這時自己應該有個思想上的調整，成年人了，老師家長不再那麼盯了，一切靠自律了，選擇乙個好的方向對將來的人生還是應該有個思考有個規劃的，幾年大學生活很快，好好珍惜當下，不是每個人都能走進這個學堂的，至少也要想一下含辛茹苦對你一直有...
孕晚期每天都感覺很無聊，是我太作了嗎？
我是丫丫 同無聊。現在孕28周孕吐反應過去了，肚子也大了行動不是很方便了。哪怕天天上著班也覺得自己好無聊好頹廢啊。早上不到7點就醒了，慢慢悠悠的洗漱換衣服吃飯，吃完飯要靜坐15分鐘左右才能到了上班的點 7 45家裡出發去上班，10分鐘左右到單位 就這我還屬於我們單位的勤勞員工因為上班到的早。上午去了...
我發現上了大學以後自己很難自律，每天都頹廢著，沒有動力，才大一的我該咋辦啊？
乙隻懶惰 上大學應該是上高中的目標吧，從百萬學子中脫穎而出，走進了校園，有一些人感覺到了如魚得 水，可以體驗不一樣的人生 有人感覺到了迷茫，我上學就是為了上大學，那上了大學，我要努力 的方向又是什麼 有人則和其他人一起瀟灑的度日，沒有人管了，不再有那麼多的卷子和作業，不 用擔心模考的分數，開始放飛自...