1樓：冥漠煙羽
蹬腿腳出水面有多種可能。如果是蹬腿很明顯有蹬到水的感覺，並且人往前走，那稍微出點水問題不大，加上划手就會好。
注意蹬腿時別太刻意壓低頭。
關鍵問題在於沒有借到力，大概率是沒有勾腳，在用腳趾戳水。
至於那些說需要收大腿的，確實是需要帶一些大腿，只是希望別做成刻意撅屁股才好。
2樓：Zyra在海邊
剛開始我的jo也是在水外面的，後來總結一下：
大腿內收：大腿前側和腰部的夾角是銳角。
收小腿：腳跟盡量能觸碰到臀部。
最後，不要塌腰，不然第二天腰疼()
3樓：Lance Lot
恩，這個比較複雜了。 有時候說是說不明白的，的自己練明白.
您可以嘗試手放在大腿兩側，只起蛙腿，看看會不會蹬出水面。如果仍然出水的話，說明兩個可能的問題：
收腿的時機，是在上身上浮，腿略微下沉的時候。
收腿當然是小腿大腿一起收，有種說法叫小腿藏在大腿後面收，大腿收到與身體120~130度角左右。如果只收小腿不收大腿，那麼鐵定蹬腿出水。這個可以扒在池邊練習，也可以浮板。
請去看我另外一篇回答吧，裡面有蛙泳錯誤集錦。
游泳時候怎麼放鬆肩膀？ 蛙泳如何連續抬頭換氣？ - Lance Ge 的回答
再回答其他兩個問題：
腳後蹬無力：
以我的經驗，您八成是翻腳不完全，直接穿心腿出去了，哧溜~~~~XD請朋友觀察一下。
漂浮的晃動感
這個當然有，大塊頭都能把人掀翻。。
解決辦法嗎，兩手並起平鋪，增大對水面積。不要用合什式。
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