1樓：AJ.Emperor丶
可能是動作做不到位，你可以試著感受一下在水中的推力和阻力，熟悉這個感覺，自己按網上正確的姿勢多練習，只要有了肌肉的記憶，你就能靠潛意識去遊就差不多了，另外，先練好腿部動作，手的動作可以先放一放，練腿時把手和在一起，做成一種減小阻力的姿勢。下水要有意識去蹬腿，初學者至少六次再起，如果覺得肺不舒服，就用嘴角吐出一點氣，在憋氣接著遊，按正確姿勢自己多練練，很簡單就會了。（PS:
千萬別怕嗆水，打亂了節奏容易沉，建議在淺水區先遊，著急了起來要用腳蹬池底，浮上去，開始的時候要用腳往前蹬一下，順著慣性去遊，千萬別怕沉，沒事的。）
2樓：Jiang
一節奏不對，頭起來換氣時收腿，換完氣身體放平在水裡蹬腿。蹬腿的時候如果身體和水平還有一定角度，就會增加阻力。
二姿勢不對，蹬腿時腳掌向後平蹬出去。要在腳底下感覺到阻力。這個最好找人幫忙看一下或錄影，很多人腳是彈出去的腳背吃水，這樣肯定不走。
以上兩點解決好肯定會走的
如果想走得快，就要增加身體的波動，腳掌的抓水感，還有蹬腿後的夾水動作，這些都是高階了
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