1樓：靈魂
你想要熬夜那自然就熬了，看到過乙個很有意思的說法，白天被占用了太多屬於自己的時間，就只有通過熬夜來增加屬於自己的時光，熬夜的人們孤獨著，也對這世界溫柔著。
2樓：星光那片海
那還不簡單。
熬夜會禿頭，熬夜會變醜，熬夜會導致生理期混亂。
熬夜會有黑眼圈，同學會說你是大熊貓，除非你塗抹粉底，要說粉底我推薦........
熬夜會長胖？沒粗喲，熬夜會長胖，但是時間長了還會消瘦，導致心血不足，精神空虛，疲勞乏力，精神萎靡。
熬夜會變老，都是20歲的青春年華，你和同學站在一起，別人會說你是他的家長
不是吧，如果這樣都還要熬夜那只能放大招了。
俗話說「熬夜等於慢性自殺」，長期熬夜給身體帶來的危害是非常大的。熬夜是猝死的誘發因素之一，熬夜對心臟不好，長期熬夜會導致心臟跳動的節律發生紊亂。長時間的熬夜會增加心臟負荷，導致各種心臟疾病的發作，進而引發猝死的發生。
沒錯，熬夜會死人的。
熬夜還有致癌的風險哦，雖然不能科學的說有直接影響，但是至少可以承認有間接影響。
有些人，熬著熬著就老了。
有些人，熬著熬著就醜了。
有些人，熬著熬著就禿了。
有些人，熬著熬著人就沒了。
星光珍愛生命，遠離熬夜。
3樓：奔跑的小趙
感覺你可以試試運動，去跑跑步，打打球，或者其他。每天適當做點運動，身體會感受到疲憊，晚上睡覺的時間也可能提前，並且睡眠也會跟深一點，一定程度上可以提高睡眠質量。自己親身經歷，感覺效果不錯，你可以試試，請注意這裡說的是適量運動！
4樓：不會吹牛的牛
現代人熬夜無非就是刷手機，玩電腦。
可以給自己制定乙個計畫，晚上11點鐘前就關閉手機或者電腦。剛開始的時候可能不太適應，但久而久之就會慢慢習慣。
5樓：清歡
養成良好的生活習慣
比如堅持做一件事，
我每天早上起來喝一杯溫水
堅持貼牆站30分鐘
清淡飲食
保持這些良好的習慣，你會慢慢地愛上這樣的自己，從而慢慢地戒掉熬夜
6樓：阿拉寧波
並沒有，只能聽聽歌、看看書、盡量讓自己的生活忙碌一點，可能晚上的時候會好睡點，或者直接關機。90%可能關機以後超級好睡覺了，哈哈哈，反正個人經驗是這樣！
經常熬夜有必要採取預防脫髮的措施嗎？
科發源 熊醫生 當然有必要，熬夜對於脫髮來說最為嚴重，養成早睡早起的好習慣，調整睡眠習慣 不熬夜 減少面對電腦和手機的時間是內調的重要部分，相信大家都有真實的親身試驗，只要熬夜一晚，第二天出油量就會明顯增加了，這就是熬夜影響新陳代謝的體現，另外，健康的休息習慣也是身體健康的基礎。同時飲食方面也要值得...
你對制止校園霸凌有什麼主意和建議？
才不是嗶哩嗶哩 欺凌者至少一年的管制學習才能去學校 監管期間要達到嚴格的學分 到期之後必須參加結業考試 考試之後必須認識到自己的錯誤給對方帶來的後果誠心誠意的去為自己的錯誤再一次道歉 如果對方不接受則不能繼續上學 根據欺凌的程度3到10年吧 山上童子 上行下效，當老師，校長，學校有了乙個良好的制度，...
熬夜有什麼危害嗎？
海啊浪 黑眼圈沒精神新陳代謝紊亂長痘痘 或者痘痘不走 還有臉浮腫 反正我覺著熬夜除了爽，沒啥好的了 各位年輕的老少們千萬要早睡 節約電嘛哈哈哈 千尋 人體24小時生物鐘 1時 大部分人已進入夢鄉的時刻，處於輕微睡眠狀態，人很容易醒來，正是此時我們特別容易感到疾病的存在。2時 除肝臟外，大部分人體器官...