1樓：Jessica
禪修的方法非常多，雜。我參加的都是正念冥想。
現代科技很發達，人們都是向外抓取，向外擴散。適時的向內收是非常有必要的。
我參加過五日、十日正念止語。感覺非常好。身心真正的休息、滋養。其實能每年參加一次更好。
不過這種活動不建議有非常嚴重心理創傷的人參加。我就見過因為極度痛苦而退出的。
2樓：清晨雨露
我剛參加了十日內觀禪修課，對我來說這是一次有生之年系列的課程感受，人生太值得，老師說任何課程，拿走你想要的，不要因為豆腐裡的沙子而放棄整個豆腐。內觀就是告訴我們懂得了很多道理依然過不好這一生，是因為我們的智慧型沒有達到最高層次。人生是一場修行，禪修能夠讓我們走上正確的路，願有緣人能夠遇到他。
3樓：
首先，我們需要界定什麼是禪修？隆波帕默尊者開示：禪定不是寧靜，是指跟自己在一起，能覺知自己當下的狀態，直到能熟悉每個狀態心能自動自發地去覺知，進而則能去修行智慧型——也就是心能看到無常、無我、苦的實相。
如果是這個定義的禪修，那麼我理解和實踐禪修目的只有乙個——導向離苦。
對日常生活而已，既要保持每天的練習，也要盡量保持工作和睡眠之外的隨時覺知（心和自己在一起），經過兩年多實踐，從持戒開始到練習，煩惱習氣明顯減少。
以上。供參考。
頂禮佛法僧！
4樓：平象法師
我是禪修專業的工作人員
首先要了解何為【禪】，而後才明白禪修的作用。
各行各業都離不開禪，都在執行禪。禪是一種生命狀態，也是各行各業執行的規律。
專注忘我，安住當下，清楚知行合一，觀察，淨思維。這是對禪粗淺的描繪。
在很多寺院都有禪修，七天或者十天乙個月不等，多參加幾種模式的禪修，會身臨其境的體驗了解禪修內涵。
禪修的作用有很多方面
對身體的調整
對心態的調整
對思想觀念的調整
對和諧關係的匯入
對做人做事的完善等等各個方面
5樓：
現代人普遍缺覺，把覺睡夠了都很好了。再有餘力，走走路。還有力氣，打點拳，站個樁，都很好。平日裡細緻喝茶，吃東西，用心洗碗刷牙。點點滴滴都是好的。
6樓：「已登出」
禪修很好，鼓勵做。前提是，你知道禪修真正的目的是什麼嗎？
如果知道，你可能就不會問」禪修對現代生活需求怎樣「這樣的問題了。
7樓：燕塵
「禪修」這個名字大家都在用，「禪修班」各地都在辦，但是呢，實際上的修法千差萬別，性質也良莠不齊，而且呢，對於每個人來說，他喜歡的也不一樣、他適合的也不一樣、他的福報所能夠遇到的，也不一樣。
如果要我說的話，我覺得如果你是個大乘佛教信徒，不管你學的是禪教律密淨，我都推薦你去禪宗祖庭的傳統禪堂裡，去體驗一番。
像揚州高旻寺、韶關雲門寺、九江雲居山真如寺、西安臥龍寺、終南山古觀音寺，等等的，全國各地都有許多禪宗道場，裡面有傳統的禪堂，基本上都可以堅持每日打坐、每年打七。但是有的是出家眾才能進、有的是比丘才能進、有的是出家在家男眾才能進，有的是男女四眾都能進，這個去之前要打聽清楚。
叢林裡傳統禪堂的氣場非常強大、威嚴、勇猛，能夠震住各種人，專治各種不服。體驗過傳統禪堂，再看其他的各類禪修班，都會有「登泰山而小天下」之感。所以強烈建議各位有生之年能夠去體驗一下了。
8樓：稀里糊塗
禪修，就是挖掘出自身的真善美。現代生活物欲橫流，周邊形形色色的事物把人們的注意力吸引走，對自身的反省跟思考減弱，從而使人無法持續的成長，很有必要禪修
9樓：
我覺得，如果有機會，人人都應該練習一下禪定和止觀，其好處誰練誰知道。
不過您也看看別人怎麼覺得的。
摘錄一下佛教四念住之「正知而住」（老外管這個叫做「正念」、「正念冥想」）在各個領域的應用效果。
對學生：
對白領：
對疾病：其他：
如何看待復旦碩士辭去高薪工作去禪修 金錢非快樂源泉？
格林蘭朵朵 看這種故事一定要掂量自己，別人辭職禪修也好，旅行也好，有隨時回來的本錢。並不是禪修使人快樂，而是能力大到可以主宰自己的生活可以帶來快樂。 木葉北 我也這樣想。我也想這麼做。我沒那麼有錢，跟我在一起的人小富。什麼都不缺。但是這種生活很累。很多時候我會想，我是拿命在換這些地位財富。命和財富地...
佛學入門看什麼書，對禪修有哪些要求？
紅塵作伴好還鄉 不同的人會有不同的答案！先不論是什麼樣的答案，也先不論答案的對錯，無論以何種方法開始學習，關鍵的因素不是用什麼方法，而是你自己對你自己要時時保持清醒的認識。能以一種不以自己習氣影響的 中立 的態度客觀評價自己，評價自己在學習過程中的心行，誠實的去面對自己，不僅要 知知 更要 知不知 ...
修行馬雜湊尊者的禪修，如何叫做 覺知 ？
小鳴 只是大略看過一些馬雜湊的文字，但是還未有時間去研究。只是提出一些建議，也許對樓主有些用處。不要去找概念 概念是要突破的 原因有比如 你所知道的是別人已經知道的 所以千萬不要去尋找 當下 當你以為自己找到的時候，已經不再是當下了，已經是屬於 過去 了。就像在沙灘上走路，也許從腳印可以看到自己的路...