1樓：處處聞啼鳥
是的啊，毋庸置疑，就拿長肌肉來講
小學時候連續練習三年桌球，放學就打，只打球沒有體能和力量訓練，這不知道營養飲食什麼的，和其他小朋友一樣吃零食，但是我的肱二頭肌明顯比其他同學大很多
大學由於時間不固定，有時候健身房練乙個月就有很多雜事纏身，就只能停乙個月不練，鍛鍊的時候使用大重量，吃蛋白粉什麼的，但是乙個學期下來增肌效果並不明顯
2樓：於洪波
你舉得這個例子沒什麼必然性。
首先，你的那個全能同學，他的運動表現能力在很多方面都會有體驗，比如長跑，短跑，引體向上，俯臥撐或者其他的一些專案，這是乙個人綜合能力的體現，但是你讓他和乙個只練耐力的人比耐力，我覺得能夠一起到終點，你這個全能同學已經很不容易了，這種想法很有讓健美的去比賽拳擊，游泳，跳高什麼什麼的，完全不是乙個專案。
再有，短時間內突擊訓練，是有科學的方法的，如果方法得當，成績會大幅度提高，但是就拿耐力訓練來說，一周停止訓練，耐力就會下降的非常快，乙個月不練，基本就和正常人沒什麼區別了，所以不存在短時間內死裡練的說法，方法不得當，練死效果也不好，所以科學的訓練才是根本。
最後，鍛鍊是要強身健體，你的全能同學在這方面表現的非常好，但是也不要想當然的認為他真的就是全能，沒有這種可能的。
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