1樓：差不多先生
其實什麼東西吃多了都吸收不了的，但是雞蛋大家都會考慮有膽固醇的緣故，其實這個真的影響不大，只要我們在吃飯的時候都適量就可以啦。
再就是如果想延緩身體衰老的話，那還是要減少公尺麵的量，因為公尺麵吃過後就會轉化成糖，攝入糖過多的話，就會導致膠原蛋白的流失，所以減少公尺麵，每個月吃幾次豬蹄之類的補充下膠原蛋白。
然後蛋白質，盡量吃牛羊肉，肌肉，少吃豬肉。
水果的話，少吃高糖的水果，然後其他的就沒什麼需要注意的啦。
所以，想要延緩衰老，那最重要的就是保持好心情，堅持鍛鍊身體吧。
2樓：小太陽
中國傳統飲食過於注重主食，公尺麵給我們提供的只有碳水化合物，碳水化合物對人體的意義在於提供能量，維持日常生命活動，如果體力活動少，則可以降低攝入量。吃雞蛋呢，則是為了補充蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素。但是為什麼不能多吃呢，因為雞蛋含有膽固醇，會公升高心腦血管疾病的機率，而且吃多也會加重肝臟負擔。
加速衰老的因素：1、不良飲食習慣。如無節制飲食、常吃油炸、食而不動，加工和速凍食品中的防腐劑、色素、漂白劑容易在體內產生自由基，破壞細胞。
2、吸菸和酗酒。3、疑病及濫用多種藥物。4、經常熬夜。
5、長期憂慮。不良情緒可使神經系統功能紊亂，造成多種器官功能調節障礙。
延緩衰老的方法：1、好的生活習慣。2、不吸菸酗酒，遠離二手菸。
3、合理的飲食習慣。少吃辛辣或生冷食物，多吃新鮮的蔬菜瓜果，能清除人體的有害毒素，對抗衰老。4、多運動。
吃動平衡，才能更年輕，每週至少5天，累計150分鐘以上。5、不能久坐。6、保持好心情。
好心情是對抗衰老的重要因素，還能消耗熱量。
3樓：智鳴
長輩們用二十世紀，甚至十九世紀的營養學來指導現在的生活，而這些老的營養學常識很多已經通過新的科學實驗證明是錯誤的。
事實上只要飲食中不吃其它蛋白質，一天吃十幾個雞蛋完全沒問題。
而且，公尺麵中的蛋白質都是不完全蛋白，只能維持生命，不能保證身體全面健康的營養攝入，而雞蛋是優質蛋白，可以提供人體需要所有氨基酸，和一些必需脂肪酸。
4樓：barouh
雞蛋公尺飯 2選1 不能混搭吃。
1身體是先吸收糖後吸收蛋白質混搭造成蛋白質浪費。還沒來得及吸收消化的蛋白質被排洩了。
2 在只吃雞蛋的情況下 ，吃到吐天天吃都是安全的對身體好的 。
總結經濟條件允許的情況下，只吃肉和青菜就已經能滿足身體所有的需求了。
乙個成年人一天可以吃多少個雞蛋？
孟秋一 這問題我能回答！我高中試過一次吃10個茶葉蛋 吃撐著了 畢竟蛋黃太膩了 也不知道算多還是少 突然發現大家都是從人體均衡的角度回答 我 真不愧是吃貨 我是從能吃多少來回答的 braziny 我媽特別喜歡吃雞蛋，除了肉湯裡燉雞蛋幾乎各種做法都愛吃。她最高紀錄一天九個，早上吃個兩個雞蛋的雞蛋灌餅，...
一天可以吃多少個雞蛋，只吃蛋白的那種
清流映帶 按營養學觀點，普通人每天應當攝入150 200克蛋白，且最好是兩個物種以上的動物蛋白。其餘攝入26個物種以上的植物營養，包括水果 蔬菜 穀類 豆類等，補充人體必須的纖維素 維生素 礦物質和各種果酸等元素，確保營養平衡。 丁利君 雞蛋的蛋白質營養質量很高，是廉價的優質蛋白質 完全蛋白質，不僅...
一天三餐每餐加兩個煮雞蛋會不會蛋白質攝入過多？
松子 一天6個雞蛋都把你爸媽嚇到了，怪不得這麼瘦哈哈，雞蛋沒必要去黃，蛋黃不僅有脂肪也有豐富的蛋白質，你堅持把每一餐都吃的像吃自助餐一樣，乙個月胖十幾斤很簡單 以前有個同事，和人打架被關起來了。好像兩三年的樣子，農場。他出來後講給我聽的，當時也是聊雞蛋是否能多吃。他那時候吃的自然不太好。有一次和小夥...